与压力共舞：职场压力认知与管理技巧复习课程.docVIP

与压力共舞：职场压力认知与管理技巧 精品文档 精品文档 收集于网络，如有侵权请联系管理员删除 收集于网络，如有侵权请联系管理员删除 精品文档 收集于网络，如有侵权请联系管理员删除 课后测试 测试成绩：80.0分。 恭喜您顺利通过考试！ 1、人类的精神动力系统分为（）（10?分） ?A 自我 ?B 本我 ?C 超我 正确答案:A B C 2、在我们日常生活中，哪些行为会增加幸福感（10?分） ?A 享受过程，淡化结果 ?B 有信仰，有追求 ?C 抱团取暖，在群体中获得幸福 正确答案:A B C 3、宣泄的方式（10?分） ?A 大喊大叫 ?B 哭泣 ?C 找“替代物”发泄 ?D 升华，将压力变为动力 正确答案:A B C D 4、经典减压的方式都有哪些（10?分） ?A 太极拳 ?B 八段锦 ?C 瑜伽 正确答案:A B C 5、现代减压法，便于在办公室操作，可以采取（）（10?分） ?A 超静思维 ?B 亚历山大疗法 正确答案:A B 6、情绪和体内的化学物质有关系，改变生活习惯，可以从以下哪些方面（10?分） ?A 多吃香蕉 ?B 调整饮食，多吃素食 ?C 补充复合维生素B族 正确答案:A B C 7、压力通常会带来哪些疾患（10?分） ?A CFS—慢性疲劳综合症 ?B SBS—办公室综合症 ?C 心理行为异常 正确答案:A B C 8、压力常常会带来一些身心病，包含以