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危机干预与压力管理;生活中，压力无处不在，它影响着我们的心情，考验着我们的神经。 ;学习中的压力让你;脆弱的生命;工作中的压力使你;来自家庭的压力令你;普通人有压力;大人物也有压力;赛场上的明星们压力就更大了; 你如何处理你的 压力？;法宝一：运用想象放松在工作的间歇放松一下 让思想去旅行 想象自己置身纯美的大自然;你的心情会像怒放的桃花或像宁静的泉水;法宝二：想哭就哭哭不一定是懦弱的表现它能帮你宣泄心中的郁闷;法宝三：开怀大笑笑能使你心情愉悦使你乐观地面对压力;法宝四：积极交往朋友能分担个人的忧虑能给你鼓励和支持;法宝五：运动减压转移你的注意力　把压力倾泻到体育运动中　不知不觉　压力走开;认识压力; 认识压力 如果能够很好地运用压力，压力就能够助你成功。了解压力的起因，正确判断何时你停步不前并感受到压迫。;对压力的理解;对压力的理解;对压力的反应：如果压力运用得当的话，它可以使你获得巨大的成功，反之， 如果不能妥善处理好压力，就会导致消极反应，使你变得更加脆弱，更加紧 张。;对压力的理解;发现压力的积极方面;分析压力的起因;分析压力的起因;压力是如何导致压迫的;压力是如何导致压迫的;压力是如何导致压迫的;压力是如何导致压迫的;提高抗压迫的能力;提高抗压迫的能力;评估你的压力的大小;评估你的压力的