大学生心理健康入学教育教学提纲.pptVIP

凡事要量力而行 要学会劳逸结合 要学会关心别人 不要轻意向人发火 要处世不惊 无论条件如何，都不要忘记学习 要知足常乐 要经常运动，比如提水 大学生心理健康专题主讲人：罗琦琪2014-9-26 会计系2014级入学教育系列讲座之 目录 一、心理健康的意义 二、怎样了解自己是否心理健康 三、如何自我克服心理健康问题 一、心理健康的意义 1、联合国世界卫生组织（WHO）：健康不仅仅是没有疾病，而且是身体上、心理上和社会适应方面的完好状态或完全安宁。 2、后来，WHO深化了健康的概念，认为健康包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四个方面。 3、身体健康是基础和载体，心理健康是条件和保证。一个健康的人，要有健康的身体和心理，好比“人”字的一撇一捺，二者缺一不可。 二、怎样了解自己是否心理健康 1、心理正常与心理不正常的区分 2、心理健康与心理不健康的区分 心理正常 心理健康 心理异常 心理不健康 （心理问题、严重心理 问题、可疑神经症） 神经症、人格障碍 精神病性精神障碍 二、怎样了解自己是否心理健康 健康——不良状态——心理障碍——心理疾病 （亚健康） 二、怎样了解自己是否心理健康 1、亚健康状态：由于个人心理素质（如过于好胜、