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后循环缺血的健康指导
后循环又称椎基底动脉系统，由椎动脉、基底动脉和大脑后动脉组成，主要供给脑干、丘脑、海马、枕叶、部分颞叶及脊髓。
一．饮食，宜清淡，少食辛辣，煎炒油炸食品。多吃鱼类、海带、蔬菜水果和高纤维素食物，多饮水。??
二．要戒烟戒酒戒刺激性食物
三．避免情绪激动，保持心情愉快，保持室内空气清新，避免着凉。
四．老年人晨间睡醒时不要急于起床，最好安静10分钟后缓慢起床，以防直立性低血压致脑血栓形成。体位变换时，动作要慢转头不宜过猛，洗澡时间不宜过长，外出时要要防摔倒，注意保暖，防止感冒。 ??
五．卧床病人做好生活护理，保持床单位及皮肤清洁干燥，避免压疮形成。
六．症状轻微时应平卧休息，按时服药。症状严重时就近医院治疗或拨打120急救。
管住嘴、迈开腿、情绪稳定多喝水。
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