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学 海 无 涯 浅谈当前大学生心理健康方面存在的问题及对策 摘要 近年来,大学生的心理问题日渐突出,并且呈上升发展的趋势。大学生心理 健康不仅关系到大学生个人的成长，而且对整个社会的未来发展都有着至关重要 的影响。因此，我们必须认真对待大学生的心理问题，充分利用现有的心理健康 教育机构，通过科学的治疗途径，正面应对并有效解决大学生的心理健康教育问 题。 关键词 大学生 心理健康问题 对策 社会在飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越激烈，人际关 系也变得越来越复杂，人们的观念意识、情感态度变得更为复杂，在大学院校生 活和学习的大学生作为现代社会组成部分，对社会心理尤为敏感。教育部在XXXX 年曾发布《普通高等学校大学生心理教育工作实施纲要》，并召开主题为“心系 校园，呵护心灵，全面发展，共同成长”的研讨会，明确要求各高校加强大学生 心理健康教育。XXXX 年震惊全国的云南大学“马加爵校园杀人案”，给人们再次 敲响了警钟：当代大学生的心理健康状况不容乐观。这就要求全社会找出目前大 学生心理健康教育存在的问题，树立大学生心理健康教育的新理念，构建完善的 心理健康教育体系，加强大学生的心理健康教育，为社会培养身心健康的高素质 人才。 一．当前大学生心理健康方面普遍存在的问题。 1.环境与角色不适应。 大学新生带着美好的理想和憧憬，从中学迈进大学，由于角色的变化，环境 的改变。新生由原来依赖父母的小家庭生活到相对对立的集体生活，一部分学生 入学后表现出对生活环境及角色变化的不适应，心理上产生孤独感。大学特殊的 生活环境使得他律失去，自律尚未建立，喜悦感和失落感、新鲜感和无意义感和 盲目感的交织，产生了矛盾和冲突、忧郁和焦虑。 2.理想与现实的差距。 大学生对未来有自己的设想，且一般理想比较高，希望将来能发挥自己的才 能成为社会有用之人。然而，在现实生活中往往难以找到实现理想的途径，面对 前进道路上的障碍没有克服的信心和方法。有的学生眼高手低，不喜欢 “从我做 起，从小事做起”，只想做大事而一鸣惊人；有的学生因为的专制或成绩、运气 学 海 无 涯 等的因素,没有如愿地来到自己心目中理想的大学。这就必然产生理想与现实的 冲突。 3.学习与生活压力。 一些新生刚进入校园,还不适应新的学习方式, 在学习规律和学习方法上仍 沿袭中学的思维模式和学习习惯。有些大学生如果所学的专业并非自己感兴趣 的，就很容易在学习上感到些微压力,更不用说预备考研,参加各类证书考试等等 带来的应试压力了。一些新生入学后没有明确的学习目标，采取应付的态度；还 有些学生频繁地参加各种活动，热衷于社会工作，学习受到较大的影响，并因此 引发自卑等心理困惑。大学宽松的学习环境，不少同学个人约束力差，自制力弱， 学习成绩也差了。 4. 自尊与自卑。 大学生是经过激烈的竞争才进入大学校园的，他们是青年中的佼佼者，因此 容易产生优越感和自豪感，然而，大学里人才济济，许多高中时期的尖子优势不 再明显，他们失去了往日的荣耀，易产生心理失衡。有的同学因此就怀疑自己， 否定自己，产生了自卑感、挫折感和焦虑感。一些学生常常觉得自己处处不如别 人，总感到别人瞧不起自己；做事瞻前顾后、畏首畏尾；不敢与人交往，不敢实 践，因而抑制了自己的才华和进取的时机。 5.恋爱的烦恼。 爱情作为人类美好的情感被大学生所向往和体验，而大学生的恋爱也有着自 身的发展规律和特点，因恋爱引发的心理困扰、矛盾、冲突与挫折也在大学生中 自然存在着。经过了高中严酷的学习生活,进入大学后的学生们不再受到过多的 限制,学校也不像以前那样明文规定不准学生谈恋爱。所以,当在校园中看到一些 学长学姐们的潇洒身影时,为了摆脱空虚和寂寞,也萌生了谈一场恋爱的愿望。而 大学生往往并不能很好地把握交往程度, 易冲动，好走极端，很可能出现一些伤 害他人或伤了自己的结果,严重影响了学生的正常生活和学习。有的大学生在失 恋后陷入痛苦、消沉、不能自拔的境地，甚至出现轻生的念头。 6.人际关系。 大学时代是一个渴望友情又追求孤独的时代，大学生们既希望有一方完全属 于自己的自由角落，又害怕孤独，他们常常处在个体心理闭锁又渴求建立良好的 学 海 无 涯 人际关系的心理冲突中，少数同学甚至产生社交恐惧。很多大学生是独