从皮肤衰老到皮肤养护报告.ppt

从皮肤衰老到皮肤养护 整形外科 上海组织工程中心 吴巍 2005 级 博士班 上海交通大学医学院附属第九人民医院 皮肤的衰老 皮肤衰老 基础 加速 内源性因素 （遗传因素） 自然老化（不可逆） 外源性因素 （紫外线其他环境因素） 光老化 （可延缓及预防） 皮肤的构造 皮肤的构造 皮肤老化作用机理 ? 自由基损伤学说 ? 交联学说 皮肤的养护 眼部护理注意事项 ? １多喝水。 ? ２减肥要循序渐进。 ? ３不能将面霜替代眼霜使用。 ? ４不良的习惯动作如眯起眼睛看东西。 ? ５高质量睡眠，选择合适高度的枕具。 （低于８ｃｍ） 涂抹眼霜的正确方法 ? １眼霜的用量。每次用绿 豆大小的两粒即可。 ? ２眼部的按摩。如图所示 ? ３按摩的时间应控制在 3- 5 分钟。 查“ 颜 ”观“ 色 ” ? 脸色： 过于苍白 ----- 显示饮食中缺乏叶酸 铁质及维生素 B12 。 ? 前额： 前额出现痘斑，是肝脏里含有过多的毒素所致，必须少吃甜 食，更要避免饮酒。 ? 太阳穴： 太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工 食品，需要赶紧行体内大扫除。 ? 眼睛周围： 眼睛四周围干涩，或出现干燥地裂纹，显示你要加强维生素 B2 及 B6 。 ? 嘴唇： 冬天特别干冷，嘴唇出现干燥，脱皮，剥裂现象的身体告诉 你缺乏维生素 B 族。 ? 下颌： 每个月在月经来潮前后下颌长出小粉刺，这区域的皮肤变化 与卵巢有直接关系，可以进行身体按摩或是淋巴引流改善。 ? 鼻子两侧 ： 鼻子两侧出现黑头粉刺，轻微干燥脱皮现象，表示血液循环 不良可以适度地进行按摩，或是适量补充锌，维生素 B2 及 B6 来改善。 ? 脸颊两侧： 这部分皮肤出现粉刺，表示饮食必须加以节制，不要暴饮暴 食，多食用帮助身体去毒的食物，像苹果即对于身体肠胃 自净有很大的功效。 皮肤进补的“分水岭”： ? 青春期 这个阶段的保养以清洁、控油、抑菌、防晒为 主，而清洁重于保养。 ? 26 岁以后 这是皮肤保养真正的开始，应以保湿、防 皱为主，多使用保湿产品，预防重于一切。 ? 38 岁以后 38 岁至更年期的保养关键在于再生、修复， 最好能在外用深层滋养产品的同时，内服调节内分泌的口 服美容产品，双管齐下。 根据皮肤选择饮食 ? 中性皮肤 组织紧密，厚薄适中，光滑柔软，富有 弹，是较好的皮肤类型。 ? 油性皮肤 肤毛孔较大，脂肪较多，具有油亮光泽。 易发生面部皮肤感染，但不易生皱纹。 ? 干性皮肤 红白细嫩，发干，易起皱，易破损，对理化 因子较敏感，容易过敏。 ? 混合型皮肤 额头、鼻部为油性皮肤， 其他部分为干性皮肤， 约 80 ％的女性属于此型。