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“打赢抗疫战，心理驻防线” ——线上防疫心理科普微课堂活动;当前全国疫情形势;待在家里一些奇奇怪怪的感觉？;本次新型冠状病毒的爆发和传播，目前属于突发公共卫生事件
突发公共卫生事件是指突然发生，造成或者可能造成社会公众健康严重损害的重大传染病疫情、群体性不明原因疾病、重大食物和职业中毒以及其他严重影响公众健康的事件。
我们当前正在经历的就是一场迅猛的突发性公共卫生事件
突发公共卫生事件会给较大范围的人群造成相当的心理压力和一定的情绪问题。 ;1、疑病心理 在突发事件时，我们内心充斥怀疑和不安，会对自身健康状况或身体某一部分功能过分关注。如在疫情期间过分关注体温，总是担心自己会患上、染上某种疾病，但实际上并没有。 医生对疾病的解释和客观检查也不足以消除内心的担忧。固执地怀疑自己得病了，被焦虑和恐惧充斥，甚至会表现出一些躯体化的“病症”，如咽喉疼痛、气短咳嗽、身体乏力等。
;3、强迫心理 在病毒流行期间，官方媒体提示要勤于洗手。有些人频繁洗手、测量体温每日达三四十次，总担心从外界或与别人接触后会感染上病毒，这种强迫动作是在难以抑制的意向影响下发生的，明知不合理、不必要、但自己无法控制。 表现为反复计数，反复回忆，反复某些动作，反复消毒，不停地擦拭物品。
; 在疫情发生的时候，我们要学会接纳恐惧，不要刻意让自己不恐惧，更不要无知者无畏，不做相应的防护。
——《中国青年网》;1.恐而不慌
你不需要因为感到“焦虑”而自责，也不需要因为感到“恐惧”而觉得丢人，这些都是我们正常的情绪反应，你要做的是尊重这些情绪的存在。
2.建立充分的人际支持系统
良性的人际支持系统将有助于心理健康水平的平稳发展在我们建立人际支持系统的同时，也可以成为他人的有效支持；“利他”有助于我们获得存在感和价值感，进而促进心理健康水平的提升。
;5.调整状态，迎接学习
最近已经开学三周了，学习生活也逐步进入正轨，在上网课期间不可避免的会出现焦虑，紧张甚至是厌学的情绪。这个时候需要我们学会自我调整心理状态，早起早睡，保证睡眠时间充足；保持正常的饮食习惯，使得自己逐步走入正轨;春暖花开， 让我们再次相聚校园;谢谢观看
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