2、3-养生学基本原理及原则.ppt

第二章 教学目的 一、阴阳互更 互生互长 《太极图说》： “太极动而生阳，动极而静，静而生阴，静极复动。一动一静，互为其根”。 （北宋·周敦颐） “阴阳又各互为其根，阳根于阴，阴根于阳；无阳则阴无以生，无阴则阳无以化”。 （明·赵献可 ） 《灵枢·天年》： “五脏坚固，血脉和调，肌肉解利，皮肤致密，营卫之行，不失其常，呼吸微徐，气以度行，六腑化谷，津液布扬，各如其常，故能长久。” 郑集提出： “衰老是机体结构、代谢功能以及适应性逐渐衰退的现象。” 第三章 复习思考题 1.中医养生康复学的基本理论是什么？ 2.中医养生康复学的基本原则。 参考文献 1.《中医养生学》主编王玉川 2.《中医养生康复学》主编王旭东 完 * * 中医养生、康复学基本理论 掌握中医养生康复学的基本理论 二、五脏坚固 气血充沛 津液布扬 三、经脉通利 经气和畅 四、三因致病 重在七情 五、形神合一 六、天人相应 顺应自然 《灵枢·本藏》： “五脏皆坚者，无病”。 衰老是生命过程中，机体各组织器官退化、功能降低、抵抗力下降、以及对各种外环境变化适应力的减退，是一个全身性的过程，反映出脏腑功能活动的普遍下降。 《素问·生气通天论》云： “气血以流，腠理以密，如是则骨气以精，谨道如法，长有天命。” 精是物质基础：构成人体、维持生命活动的 基本物质，不断被消耗又不 断地得到补充 气是动力：脏腑组织活动的功能，如肾气、 肺气、经气等 神是表现：生命现象的总称，是精神、意识、 知觉、运动等一切生命活动的表现 精充、气足、神安： 是青春长驻、健康长寿的保障；康复的基础； 精亏、气虚、神耗： 是衰老的主要原因，康复的障碍。 《灵枢·根结篇》： “调阴与阳，精气乃充，合神与气，使神内藏”。 天人相应，顺应四时 气候：春温，夏热、秋燥、冬寒。 物候：春生、夏长、秋收、冬藏。 气候对人体气血运行影响： 春夏： 阳气发泄，人体气血趋于表，则皮肤松弛、疏泄多汗； 秋冬： 阳气闭藏，人体气血趋于里，则皮肤致密、少汗多溺。 气候对脉象的影响： 春夏脉多浮大 秋冬脉象小而沉 2．把握时间 昼夜晨昏的变化对人体的影响： “故阳气者一日而主外，平旦人气生；日中而阳气隆；日西而阳气已虚，气门乃闭。” （《灵枢·顺气一日分为四时篇》） 3．顺从地理 地区气候差异，地理环境不同对人体的影响： “人以天地之气生，四时之法成” 。 (《素问·保命全形论》) “天食人以五气，地食人以五味，气和而生，津液相成，神乃自生” 。 (《素问·六节脏象论》) 4．适应社会 养生、康复的主要内容之一： 就是指导人们了解和掌握四时六气的变化规律，通过后天调摄，最大限度地提高人体对自然界变化的适应性调节能力，从而促进人类的健康长寿；促使病、残、衰最大限度的恢复或改善。 中医养生、康复学基本原则 一、协调阴阳 二、保精、裕气、全神 （一）顺应四时护养阴阳 《千金翼方》引载列子之说： “一体之盈虚消息，皆通于天地，应于物类”。 《四气调神大论》曰： “春夏养阳，秋冬养阴”。 （二）益阳补阴调整阴阳 《景岳全书》： “善补阳者，必于阴中求阳，则阳得阴助而生化无穷；善补阴者，必于阳中求阴，阴得阳升则泉源不竭”。 （三）怡畅神志和养阴阳 “忍怒以全阴，抑喜而养阳”。 “精存自生，其外安荣，内脏以为泉源……渊之不涸，四体乃固；泉之不竭，九窍遂通”。 《管子·内业篇》 （一）保精护肾 精藏于肾 （二）补脾益气 （三）调神养形