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自我探索 专业认知与职业生涯规划 焦 镭 2019/12/23 职业能力探索 尽管我们常常谴责人类不了解自己的 缺点，但恐怕也很少有人了解自己的长 处。就像在泥土中埋藏着一罐金子，土 地的主人却不知道一样。 Jonathan Swift 2019/12/23 我们的困惑？ 夸夸我自己 …… 请大家在 2 分钟内在纸上尽可能 多地写下自己所拥有的能力。 是人们通过后天学习和 练习而获得的能力 skill 个人对自己的能力、以 及运用该能力将得到何 种结果所持的信心或把 握程度。是预测个人行 为的重要指标。 self~efficacy 上天赋予每个人的特 殊才能 aptitude, gift 能力的概念 2019/12/23 技能与能力 美国辛迪 · 梵和理查德 · 鲍尔斯 (Sidney Fine And Richard Bolles) 将技能分为三种类型： ? 专业知识技能 ? 自我管理技能 ? 可迁移技能（或称通用技能， transferable skills ） 技能分类 专业知识技能的发现 专业知识技能 ? 就是你所掌握的知识 ? 需要经过有意识的、专门的学习和记忆。 ? 常常与我们的专业学习或工作内容直接相关。 ? 它的重要性常