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初三周末学习计划表 篇一：九年级 周末作息时间计划表 九年级周末作息时间计划表 如果孩子按计划完成请家长签字，同时把您对孩子的期 望和对老师的建议转达给我们。孩子的高效学习和良好生活 习惯的养成需要我们共同努力。 每项为 10分，总分 150 分。 学生总得分： 学生： 家长签字： 各位家长：清明节放假期间，学校发给学生《周末作息 时间表》，请你督促孩子按计划进行，检查作业合格后再签 字。为了孩子的健康成长，让我们携起手来。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必究 篇二：九年级 _周末作息时间计划表 孩子的高效学习和良好生活习惯的养成需要我们共同 努力。每项为 10 分，总分 160 分。学生总得分： 学生： 家 长签字：该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必究 篇三：双休日学习、生活安排表 双休日学习、生活安排表 篇四：初三假期学习计划 初三假期学习计划 我现在上初中三年级，即将面临中考，我的老师在放 假前为我们拟订了一个作息时间表，但是我认为太苛刻，现 将重新制订的假期计划及总体想法说明如下： 1 我的成绩应 该属于上等。在假期里我想还是以学习为重； 2 我们的作业 比较多，要将较多的时间花在作业上；该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必究 我每天下午必须从家里出发到场地去锻炼身体，为中 考的体育考试做准备，大概两三个钟头返回；该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必究 希望每天安排一定的时间读英语； 保证充足的睡眠时间； 不要太紧，但是娱乐的时间也不用太多，力求充实。 电视我不怎么看． 只是在周六晚看的比较多． 我也尽量少上；该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必究 尽量详细一些，写出从早到晚做每件事情的时间； 希望把平时和周末的作息时间分开。 时间安排时要注意： 1。早上 6：30 如果太阳没升起，空气中的一氧化碳没 散开，锻炼身体不能是激烈的，按真正意义上效果最佳时段 是下午四至五点， 或到六点， 锻炼时间以喘气不能正常说话、 唱歌为限度，科学合理每人每天运动不能少于半小时。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必究 2。最佳学习时间可根据本人情况及安排选择： 早六点是全日四大记忆段之一，适宜攻读文科知识，如 果条件允可，还可大声朗读，是为立体记忆。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必究 八点是创造性思维最好的，适合写作与做实验 九点是短期记忆最佳阶段，明天考什么就攻什么 十点是全日状态黄金时间，有的人可持续直至十二点半， 蛮适合你的想法。二点分析力与创造力最强，适合辩证、逻该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必究 辑的学科。 三点永久记忆段，把枯燥的东西拿出来啃吧。 同时三至五点手指灵敏度最高，你练乐器或打字就理想 了。四点至五点适宜锻炼，也是全日最有效果的该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必究 早上维 a+c+e 各一片，睡前维 c+b 各一片和牛奶，比什 么补品都好，著名营该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必究 养学家洪韶光建议的。每天一个橙加香蕉（上午） 、葡 萄（下午）。更重要的，非常重要的是，健康喝水。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必究 作息时间安排： 对于学习来讲，除了要对一年以来中考复习的时间要统 筹安排外，合理安排每日时间，最大效率得提高复习效果尤 为重要。以下每日学习计划安排，考生可以参考进行。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必究 早上 6 点-8 点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳 已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时间。可 安排对功课的全面复习。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必究 早上 8 点-9 点：据试验结果显示， 此时人的耐力处于最 佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的 攻坚内容。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必究 上午 9 点-11 点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。 对“抢记” 和马上要考核的东西进行 “突击”，可事半功倍。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必究 正午 13 点 -14 点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息 调整一下， 养精蓄锐， 以利再战。 最好休息，也可听轻音乐。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必究 但午休切莫过长。 下午 15 点-16 点：调整后精神又振，试验表明，此时长 期记忆效果非常好。 可合理安排那些需 “永久记忆” 的东西。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必究 傍晚 17 点 -18 点：试验显示这是完成复杂计算和比较消 耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必究 晚饭后： 应根据各人情况妥善安排。 可分两三段来学习， 语、数、