钙与生命完整版培训资料.pptVIP

钙与生命 Ca 钙是人体内含量最多的一种矿物质元素，参与人体进化及运动的全过程，是人体不能自身合成的必需营养素。它是构成牙齿、骨骼的重要成分；参与人体各个系统的生理活动；维持神经、肌肉的正常功能；促进多种酶的活性，参与血凝过程；维持人体体液的酸碱平衡，是生命之本。 钙 与 人 体 在人体内占体重1.5%—2%，约1—2斤。 钙在人体内的分布 99%的钙是在骨骼、牙齿、指甲、头发等硬组织之中。称为骨钙，也叫钙库； 1%的钙在血液、细胞外液和软组织之中，叫游离钙，也叫血钙或钙池。 人体钙的每日供给量标准 年 龄 分 期 需 要 量 儿童 400-600 毫 克 青春期 800-1200 毫 克 孕妇、经期、更年期 1200 -1600 毫 克 成年人、老年人 1000 -1200毫 克 乳母期 1600-2000 毫 克 中国居民钙流失严重 根据2002年“中国居民营养 与健康”调查报告显示，中国人钙缺 乏状况仍然很严重，居民钙的日摄入 量为391毫克，仅相当于推荐摄入的41%。 缺 钙 易 导 致 的 病 症 贝丽姿 ——源于新西兰 贝丽姿天然牛乳钙片特点 100%从新鲜纯牛奶中提炼浓缩而成