九种体质的辨别与养生之湿热质.docVIP

每天2小时：1小时学习，一小时健身。 更多中医体质养生知识请登陆博客： /u/1976398180 九种体质的辨别与养生 之 湿热质 总体特征：长痘，面部和鼻尖总是油光发亮，脸上易生粉刺，皮肤易瘙痒；常感到口苦、口臭，脾气较急躁。 形体特征：形体中等或偏瘦。 常见表现：面垢油光，易生痤疮，口苦口干，身重困倦，大便黏滞不畅或燥结，小便短黄，男性易阴囊潮湿，女性易带下增多，舌质偏红，苔黄腻，脉滑数。 心理特征：容易心烦急躁。 发病倾向：易患疮疖、黄疸、热淋等病。 对外界环境适应能力：对夏末秋初湿热气候，湿重或气温偏高环境较难适应。 体质测试：(凡符合5条以上者，可认定为本体质)。 1.你面部或鼻部有油腻感或者油亮发光吗？ 2.你脸上容易生痤疮或皮肤容易生疮疖吗？ 3.你感到口苦或嘴里有异味吗？ 4.你大便黏滞不爽、有解不尽的感觉吗？ 5.你小便时尿道有发热感、尿色浓（深）吗？ 6.你带下色黄（白带颜色发黄）吗？（限女性回答） 7.你的阴囊潮湿吗？（限男性回答） 后天因素：饮食辛辣，爱吹空调，久居湿地，嗜好饮酒。 湿热体质高发疾病 心脑血管病：冠心病、风心病、脑膜炎； 周围血管病：脉管炎、坏疽； 呼吸系统病：喉痈、肺炎、肺脓肿； 神经系统病：癫狂； 内分泌系统病：高血压、痛风、糖尿病、肥胖症； 消化系统病：急性黄疸肝炎、胆囊炎、胆结石、胆汁反流性食管炎、胃溃