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2020-06-18 发布于江苏
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含钾较多的食物 (mg/100g) 食品 (1000) 钾（很高）食品 (500~1000) 钾（中等高）食品 (500) 钾（低等高）蘑菇 (干 ) 4660 银耳 987 香椿 (腌 ) 499 玉兰片 2260 榛子 967 藕 497 咖喱粉 2199 虾米 886 玉米面 494 干莲子 2057 西瓜子 834 牛肉 (瘦 ) 489 香菇 (干 ) 1960 黄酱 (干 ) 829 苋菜 (红 ) 478 黄豆 1800 葵花子 815 酱油 (二级 ) 473 青豆 1780 柿饼 795 香蕉 472 紫菜 1640 木耳 773 橄榄 469 干贝 1579 猪肉松 771 大葱 466 豇豆 1520 杏仁 716 淡菜 458 海带 1503 毛笋 710 豆瓣酱 456 辣椒 (干 ) 1470 腐竹 705 鲅鱼 453 萝卜 (腌、干 ) 1388 火腿 673 山药 452 冬菇 1320 酱油 (一级 ) 636 味精 450 豆腐皮 1306 冬笋 587 蚕豆 (鲜 ) 448 榨菜 1260 毛豆 579 海螃蟹 (盐 ) 437 赤小豆 1230 苋菜 (青 ) 577 红枣 (干 ) 430 哈士蟆 (干) 1180 芋头 (小 ) 554 豌豆 (鲜 ) 425 落花生 1004 春笋 553 咸猪肉 421 蘑菇 1003 香椿 548 羊肝 421 核桃 536 油条 411 牛肉 (酱 ) 529 黄瓜 (酱 ) 408 荸荠 523 雪里红 401 黄酱 (稀 ) 521 桂圆 (鲜 ) 392 甘薯 503 姜 387 马铃薯 502 脆麻花