养身：肩周疾患摇辘轳.docVIP

养身：肩周疾患摇辘轳 辘轳lùlu（二声）windlass 是在北方没有现代化取水设备的时候，主要的取水方式，现在晚上做梦还能想起来在一口古水井前，吃力的摇辘轳，吃力的担扁担回家的情景，后来在临床上从事脊柱方面的研究，突发奇想，能不能把摇辘轳的动作应用在临床功能锻炼中呢，后来经过临床实践，发现效果出奇的好，特别是对于肩关节疾患。 为了照顾大家的情绪和认知，我先来描述一下辘轳，辘轳是提取井水的起重装置。井上竖立井架，上装可用手柄摇转的轴，轴上绕绳索，绳索一端系水桶。摇转手柄，使水桶一起一落，提取井水。辘轳也是从杠杆演变来的汲水工具。据《物原》记载：史佚始作辘轳。史