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柔力球工作计划 篇一：柔力球年度工作计划 柔力球年度工作计划： 为了巩固近几年来开展柔力球工作所取得的成果，不断 提升我校柔力球水平，缩短与先进校差距，进一步贯彻落实 《中央国务院进一步加强青少年体质的意见》推进阳光体育 运动，结合我校的现状和具体情况先指定你本年度工作计划 如下：该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 一、 进一步加强校园柔力球工作的组织领导 学校要进一步建立健全和完善组织领导，实行校长总负 责，分管校长具体负责的工作机制，每学期召开两次由校领 导和体育教师参加的工作会议，切实加强校园柔力球工作的 组织领导，全力开展好校园柔力球活动。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 二、 切实加强专业队伍建设 （一） 、重视校园柔力球教练员、指导员队伍建设。每 年派出教师参加指导员、 教练员培训，并给予经费上的支持 对工作成绩优秀的指导员、教练员在评职称、评先评优等方 面给予倾斜，以激发体育老师对校园柔力球工作的热情。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 （二） 、创建高水平业余运动队伍。努力做好“培德建 体基地校”的表率作用。 三、 精心组织好学校的班级柔力球的比赛工作，做到有 计划、有组织、有记录 、有结果。通过比赛提高学生的身 体素质，培养优秀人才，推动柔力球事业的发展。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 四、 积极开展校园柔力球文化 推广校园柔力球邙日光体育、快乐柔力球”的理念，在 学生中倡 导“团结协作、努力学习、勇争一流”的“校园柔力球 文化”，并贯穿到教学中。充分利用 校园广播、宣传板、开该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 展校园柔力球节等活动，广泛宣传校园柔力球活动的开展情 况，努力营造一个学生热情、老师积极、领导重视、学校支 持、社会参与的校园柔力球活动的良好氛围。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 五、 切实加大对校园柔力球活动的经费投入 学校要在经费上给予支持和倾斜。积极支持柔力球教师 参加各级培训和观摩活动。 篇二：柔力球工作计划 活动计划 铺导教师：刘要帅太极柔力球社团活 动计划本学期学习《规定套路第一套》太极柔力球将太极运 动完整连贯、圆润柔和、自然流畅、连绵不断的特点充分体 现出来。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 柔、圆、退、整是太极柔力球运动的四大特点。迎一一 引——抛是太极柔力球运动的三大要该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 素。所以技术性要求比较高，讲究柔缓、顺遂、刚柔相 济、细腻悠长。 太极柔力球运动是一该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 种全身性的运动，它可以使颈、肩、腰、腿得到均衡全 面的发展。特别是由于圆形动作的变 化比较复杂，随机多样，对训练中枢神经系统机能和发 展多向思维都具有良好的作用。正确该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 的弧形引化动作要求以肩为轴，肩、肘、腕保持一个弧 形，因此整个上肢都不是紧张的，这该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 有助于静脉血的回流，保护了心脏的安全。它又是一种 运动量可以灵活调节的运动：体力差的可以以逸待劳，以不 变应万变，体力该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 好的可以左奔右突，前后变幻；初学者可以高接低抛， 和平过渡；娴熟者可以四处封杀，各该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 展雄风。运动时圆灵轻活、闪展腾挪，人拍合一、心球 合一、轻如燕子抄水、凤凰展翅，重该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 如狮子摇头、豹虎归山，精神振奋、心情愉悦。运动量 完全由锻炼者自我掌握。太极柔力球该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 也可以作为一项隔竞赛项目。为了比赛的胜利，参赛者 在遵守规则的前提下，努力钻研， 锐意进取，不断创新。随着运动水平的提高，果敢、坚 毅、机敏、顽强的品格随技艺逐渐形成。除了健身和竞该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 技外，太极柔力球还可以作为表演的手段：单人、双人 及多人可以在音乐的伴奏下，做出各该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 种优美的表演。因此柔力球可以最大限度地满足不同层 次、不同需求的锻炼者的需要。太极柔力球运动的技术特 次、不同需求的锻炼者的需要。 太极柔力球运动的技术特 点是：从入球到出球是由迎、弓I、抛三个部分组成的一个连 自然流畅、一气呵成的弧形引化过程。它改变了传统的 硬性击球方法。要求首先顺着来球的该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 方向、线路，主动伸拍迎球，使球从球拍的边框悄无声 息地切纳入球拍。球入球拍后，以两 脚为支撑双腿发力，力通过腰的分配组合，使身体和手 臂以及手臂所持的球拍和拍内的球， 以身体