保安军事化动作培训教(学)案.pdf

专业 .专注 XXX 二 OXX 年 X 月 XXX 日 保安军事化动作培训教案 单个军人队列动作教案 作业提要 课目 :单个军人队列动作 目的 :通过本课目训练 ，使同志们掌握单个军人队列动作的 动作要领 ，为以后的训练打下扎实基础 。 内容 : 一 、立正 、稍息 、跨立 二 、停止间转法 . 学习参考 . 专业 .专注 三 、敬礼 四、步法的行进与停止 五 、步法变换 六 、行进间转法 七 、坐下 、蹲下 、起立 方法 ：讲解示范 、体会练习 ，评比竞赛 。 时间 ：×小时 地点 ：训练场 要求 ：精神振作 、姿态端正 、动作规范 。 作 业 进 程 作业准备 ……………………………………………××分钟 1、清点人数 ，整理服装 ，视情况向在场首长报告 。 2 、宣布作业提要 。 3 、提示有关理论 ，必要时说明本课的训练意义 。 作业实施 ……………………………………………××分钟 第一个训练内容 ：立正 、稍息 、跨立 理论提示 ： 立正是军人的基本姿态 ，是队列动作的基础 。军人在 宣誓 ， 接受命令 ，进见首长和向首长报告 ， 回答首长问 话 ，升降国旗和军旗 ，奏国歌和军歌等严肃庄重的时机和 . 学习参考 . 专业 .专注 场合 ，均应当自行立正 。 稍息是站法的三种动作之一通常与立正互换 ，是立正 动作的一种调节 。 跨立即跨步站立 ，其主要用于军体操执勤和舰艇上分 区列队等时机和场合 ，可以与立正互换 。 口令 :立 正 , 稍 息 ，跨 立 动作要领 ： 当听到立正的口令以后 ，两脚跟迅速靠拢并齐 ，两脚 尖向外分开约 60 度 ，两脚挺直 ，小腹微收 ， 自然挺胸 ，上 体正直 ，微向前倾 ； 两肩要平稍向后张 ;两臂下垂自然伸 直 ， 四指并拢自然微曲 ，拇指尖贴于食指第二关节 ， 中指 贴于裤缝 ；头要正 ，颈要直 ， 下颌微收 ，两眼向前平视稍 高 。 稍息的动作要领是 ： 当听到稍息的口令以后 ，左脚顺脚尖 方向伸出约全脚掌的三分之二 ，两脚自然伸直 ，上体保持 立正姿势 ，身体重心大部分落于右脚 。稍息过久可以自行 换脚 当听到跨立的口令以后 ，左脚向左跨出约一脚之长 ，两脚 挺直 ，上体保持立正姿势 ， 身体重心落于两脚之间 。两手