第一二三章 健康促进健康管理健康行为 文档资料.ppt

3. 呼吸系统 ? 肺活量增大，呼吸频率相对减低，已接近成人 水平，为 16 次／分左右，女性比男性多 1--2 次 ／分。 ? 肺通气量是呼吸频率与呼吸深度的乘积，男生 最大通气量比女生高出 25%-50% 。 ? 女性的平均肺活量约为同龄男性的 70% 。 ? 肺活量受体育活动因素的影响。 4 ．血液系统 ? 新陈代谢旺盛，营养吸收利用能力强，血容 量在短期内能得到恢复。 ? 部分大学生（主要是女学生）却由于不合理 的膳食结构而导致营养不良性贫血，甚至影 响体力和学习效能。 5. 生殖系统 ? 性器官和性机能发育成熟，男性大约 80% 的人 可出现遗精现象，多者 1 一 2 周一次，少者 3-- 5 月一次，女子 16-17 岁月经基本规律，并有 了排卵。 ? 男生可因性刺激的增加而促使遗精频繁，女 生则常由情绪紧张等因素而致闭经、痛经或 月经失调。 6 . 能量代谢的特点 ? 体力活动是能量消耗的主要因素，脑力活动 的影响不大。 ? 男女间能量消耗的差异主要表现在体力活动 方面，与其体力活动的内容及主动性不同有 关。 总之，体格、机能发育存在性别差异，在 运动强度、负荷量等安排上，要考虑其特点 及差异。 三、大学生的疾病特征 1. 与青春期发育有关的疾病 痤