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2020年健康知识必背试题及答案 什么是健康？ 健康不仅仅是无疾病、不虚弱，还包括身体、心理和社会适应的良好状态。 什么是健康促进？ 健康促进是指运用行政或组织手段，广泛动员和协调社会各相关部门以及社区、家庭和个人，使其履行各自对健康的责任，共同维护和促进健康的社会行为和社会战略。 身体健康的具体表现有哪些? 身体健康主要表现为人体结构完整，体格健壮，各组织、器官功能正常，没有不适感。 什么是心理健康？ 心理健康指个人能够恰当地评价自己、应对日常生活中的压力、有效率地工作和学习、对家庭和社会有所贡献的一种良好状态。 社会适应良好状态的具体表现有哪些? 社会适应的良好状态是指能与自然环境、社会环境保持良好的接触，并对周围的环境有良好的适应能力，有一定的人际交往能力，能有效应对日常生活、工作中的压力，正常地进行工作、学习和生活。 健康四大基石是什么？ 合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。 什么是健康的生活方式？ 健康生活方式，是指有益于健康的习惯化的行为方式。表现为生活有规律，没有不良嗜好，讲究个人卫生、环境卫生、饮食卫生，讲科学、不迷信，平时注意保健、生病及时就医，积极参加有益健康的文体活动和社会活动等等。 健康生活方式的表现有哪些？ （1）生活有规律，没有不良嗜好。 （2）讲求个人卫生、环境卫生、饮食卫生。 （3）讲科学、不迷信。 （4）平时注意保健、生病及时就