如何提高自身修养课件.ppt

如 何 提 高 自 身 修 养 1 综合素养 ? 综合素质是指人们自身所具有各种生理的、心理 的和外部形态方面以及内部涵养方面比较稳定的 特点的总称 . 它大体包括身体素质、心理素质、外 在素质、文化素质、专业素质等五大块。 提高素质最主要的是提高自身的各方面的能 力、水平、修养。提高素质不是一朝一夕的事， 一点一滴的积累，“ 不积跬步 ，无以至千里；不 积小流，无以成江海”，各种知识都是有用的， 有一名人说过：“读史使人明智，读诗使人聪慧， 数学使人精密，哲理使人深刻， 伦理学 使人有修 养，逻辑修辞使人善辩”。简单的说要进行，一 学、二思、三运用。 2 有关素养的六个字 静 读 忍 让 淡 平 3 静 ? 首先是静。 少说话，多倾听。因为爱说话的人，本就 失去了一分宁静的美。而且，言多必失。 有句话是，三思而后行，我这里要说的是， 三思而后言。即使是网络这个靠语言交流 的平台，多言也会让人讨厌的。想说话了， 就对自己说，不要对别人说，因为现在几 乎没有人愿意听 4 读 ? 二是要多看课外书，知道国家 大事，什么都知道一些， 学习 礼貌用语 和社交 5 忍 ? 三是忍。 面对不公，别气愤，别宣泄。一来气愤伤 身体，二来气愤不解决问题。“有 肚量 去 容忍那些不能改变的事，有勇气去改变那 些可能改变的事，有智者能去区别上述两 类事。”这是成功者要具备的三个素质。 既然有些事情不是个人能力所能作为的， 何不 冷眼旁观 呢？宣泄不满，只会让旁人 看戏。 6 让 ? 四是让。 大是大非 ，涉及到原则问题，不能 退让，要由个人来做出决定；但小 事情，尽量听别人的意见。能按别 人的意见办的，就不坚持己见。退 一步，海阔天空。 7 淡 ? 五是淡。 一切都看淡些。对名利，对金钱，对感情。 没有什么是离开了，就不能活了的东西。 得失也是辩证的，你在这方面损失了，你 的心灵会得到释放，会有机会去尝试别的 选择。 经济学 里的 机会成本 用在这里比较 适合，越是看得淡，就越是心灵平静，就 越能体会平凡的幸福。 8 平 ? 六是平。 是平凡，是平淡，是平衡。有 棱角 的坏处，就是 让别人咬起你来很容易下口。思想是存在于工作 之外的。如果一个人，能把思想和行为统一在工 作之中，那是有决定权力的领导。有句网络时髦 语言：“思想有多远，你就滚多远。”尽管平凡 的人，没有什么色彩，但往 往生 存的时间最长。 人要 活得精彩 ，但首先是要能活下去，而不被踢 出局。有工作的同学说“对工作，要信奉 唯物主 义 ；对生活，要信奉 唯心主义 。”因此，我们需 要有亲密的朋友，要有自己展露思想的安全空间。 在那里，我们就可以显示我们的不平凡了 . 9