体育与健康课程.pptx

体育与健康课程教学内容：眼保健操、 身体形态、 运动与保健处理1、减速，加深呼吸，调整节奏，手压疼痛部位，弯腰跑一段距离。 2、如无效，停止运动，口服解痉药：阿托品、十滴水、点掐或针刺内关、足三里、大肠俞，腹部热敷。3、腹直肌痉挛可按摩腹部、热敷。 4、仍痛，送医院处理。预防1、科学训练，合理膳食制度。 2、准备活动合理。 3、运动中注意呼吸的节奏。 4。运动前检查有无腹腔内外疾患。 Page ? 17 体育活动对身高的影响 常常参加体育锻炼，有利于脊椎骨的发育以及四肢骨骼的生长。从医学角度来讲，长高关键在于骨骼的生长发育，特别是下肢骨骼的生长发育；骨骼的生长有赖于骨端骺软骨的增生，运动能够对