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学习八段锦易筋经之感悟在本学期的体育保健课中我学习了八段锦易筋经可以说是受益匪浅通过这学期的学习我的身体感觉比以前轻松多了也更有力量了因此我也养成了每天练功的习惯努力使自己的身体变得更健康除此之外我不仅学会了这两套气功还对中国传统武术文化有了更深一步的了解八段锦是从北宋起便开始流传的一项健身运动却历经千年仍经久不衰我们都会做广播体操却没有几个人知道广播体操的起源就是八段锦其实八段锦就是古人创编的八节不同动作组成的一套医疗康复体操古人把这套动作比喻为锦意为动作舒展优美如锦缎般优美柔顺又因为功法共为
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学习八段锦、易筋经之感悟
在本学期的体育保健课中我学习了八段锦，易筋经，可以说是受益匪浅。通过这学期的学习，我的身体感觉比以前轻松多了，也更有力量了。因此，我也养成了每天练功的习惯，努力使自己的身体变得更健康。除此之外，我不仅学会了这两套气功，还对中国传统武术文化有了更深一步的了解。
八段锦是从北宋起便开始流传的一项健身运动，却历经千年仍经久不衰。
我们都会做广播体操，却没有几个人知道广播体操的起源就是八段锦。其实，八段锦就是古人创编的八节不同动作组成的一套医疗、康复体操。古人把这套动作比喻为“锦”，意为动作舒展优美，如锦缎般优美、柔顺，又因为功法共为八段，每段一个动作，故名
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