小学五年级中医药与健康讲座：五谷为养知识讲解.pptVIP

21. 五谷为养;偏食的危害;这是怎么回事呢？;体重不达标;注意力不集中;免疫力下降; 偏食的危害很多，儿童挑食厌食是造成贫血、免疫力低下、口角炎、多动症、脾气暴躁等情况的原因之一，偏好高热量食物的人容易肥胖，不爱吃蔬菜水果的人容易便秘。我们可以通过平衡膳食，让这些症状消失。;视频欣赏：“不要挑食”;《黄帝内经》中五谷为养的理念;《黄帝内经》中五谷为养的理念;“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”;学一学：膳食宝塔;比一比，让我们变得更健康;设计自己的食谱; 饮食要荤素搭配，偏食会损害健康，让我们从自己做起，从每一天做起，回家可以让爸爸妈妈改善我们的饮食搭配，让自己、家人、朋友都变得越来越健康！;浙江科学技术出版社