星期天抑郁症威胁独居.pptVIP

星期天抑郁症威胁独居 夫妻长期两地分居的人可能常常有这样的体会：莫明其妙的抑郁情绪，常常会伴随星期天等节假日闯入你的生活，你会感到孤独烦躁、心神不宁，心理学家称这种现象为“星期天抑郁症”。 “星期天抑郁症”既是心理疾病也是社会病。最重要的是无法解决星期天“想要做什么和应该做什么”这一心理冲突，夫妻长期两地生活是抑郁症产生的直接原因。 “星期天抑郁症”严重地妨碍了人的智能、体能的发挥，也是多种疾病的根源，要想较好地解决，在星期天、节假日可参照以下方法： 一、早起，写封信或打个电话给远方的伴侣。　　 二、发展一些有益身心的个人爱好。　　 三、外出旅游或参加一些社交活动。　　 四、和亲朋挚友谈谈心。　　 五、做一些力所能及的家务劳动。　　 六、必要时应去看一下心理医生。 * * *