教师感恩演讲稿：拥有一颗感恩的心.pdf

老师们，同学们早上好！今天，我国旗下讲话的题目是《拥有一颗感 恩的心》。 人生不如意事常八九，可与人言者却无二三。所以我们经常会受到各 种负面情绪困扰，以至于经常在同学们的好友动态里看到 “心累”、 “我想静静”。难以言表的不如意事并非无药可治，至少有两个方法 是免费的、行之有效的，且无副作用的，那就是： 动和拥有一颗感 恩的心。但显然，两种方法还是有高下之分的，一种是通过“劳其筋 骨”而实现，另一种几乎毫无成本。 那么，拥有一颗感恩的心和治疗负面情绪究竟存在怎样的关系呢？ 美国生物心理学家杜雷思沃密教授证实，感恩心理，不论是对父母、 配偶、子女、朋友的感恩，还是对上苍、大自然、社会甚至陌生人的 感恩，也不论是用说的、写的，或者默默的、自言自语的等方式，感 恩可明显有助身心两方面的健康，尤其能减轻负面情绪。因感恩心理 而产生的满足、愉悦等积极心情会促进脑部分泌一种激素，有放松神 经系统作用，能缓解焦虑、抑郁、紧张、沮丧等心理压力，使感恩者 长时间地保持心境平和，有利于增强人体免疫功能。 拥有一颗感恩的心，甚至还可改变我们的思维方式，帮助我们从更高 更客观的角度来看待我们的生活，让我们认清我们已拥有的一切，并 投入的爱和享受。 有些同学可能会质疑：“我没有负面情绪，免疫能力也挺好，对自己 思维方式也挺满意的。更重