高中生周六周天学习计划.docVIP

高中生周六周天学习计划 高一的学习计划 与初中相比，高中的学习有一些新的特点：①知识量大；②学科内容深，学科知识的抽 象概括性强，需要掌握大量的科学概念、公式、定理、定律；③综合性、系统性强，要理解 或解决一个问题，往往需要综合运用各学科知识。 高中生每天要学的内容很多，如果不分先后顺序和轻重缓急，就会手忙脚乱、丢三落四， 本来能学好的东西也学不好，这就需要制定一个学习计划，每天运用计划促进学习目标的实 现，磨炼意志力，养成良好的学习习惯并且提高学习效率，减少时间浪费。 每个同学的具体情况不同，学习计划也应该因人而异，但在制定计划时应注意以下几点： 黄金时间来记忆 同学们应该抓住记忆效果最佳的时间段来安排记忆，提高效率。一般而言，早上6：00 –7：00头脑清醒，记忆效果比较好，上午、下午都有课程安排学习比较紧张，中午休息30 –50分钟可以缓解疲劳，以便下午有充沛的精力学习。而每天如果不能保证7–8小时睡眠， 记忆效果也会降低。 尊重自己生物钟 由于生理条件和生活环境、习惯的不同，人们的生活节律和最佳感觉也往往不尽相同。 有的人的学习最佳时间在上午，有的人在下午，还有