心理健康教育国旗下讲话稿：阳光心理，科学减压.pdf

尊敬的各位老师，亲爱的同学们: 大家上午好!今天我演讲的主题是“阳光心理，科学减压”。 2020年春天，由于新冠病毒的肆虐，打乱了我们原本的生活和学习 节奏，在全国人民的共同努力下，疫情防控阻击战已经度过了爬坡过 坎，滚石上山的最艰难时期。可是，在我们喜迎开学以来，陆续听到 了有关媒体报道部分学生因心理问题走向极 的事件，引起社会很大 反响，因为事件中主人公的不健康心理给他们的家庭、学校、老师带 来了巨大的痛苦，给自己也造成终身遗憾。 同学们，在我们的生活中，你可曾为一点小事气恼过？你是否为学习 中遇到的困难而苦恼？你可曾为和同学相处而烦恼？在我看来，如果 这些不良的心理状态得不到及时的梳理，就会让我们逐渐变得内向多 疑，难以相处，同时也会一定程度上影响到我们的身心健康！ 那我们怎样才能拥有健康阳光的心理呢？ 首先，要正确认识自己，不自卑，不自负，要相信自己。天生我材必 有用，每个人都有自己的优点。要正确面对挫折和失败，相信失败是 成功之母。 其次，正确地与人交往，建立良好的人际关系。良好的人际关系来源 于对别人的尊重，多尊重体谅别人，多听取父母、老师、同学的意见, 经常真诚地与人沟通、对人微笑，传递快乐！享受快乐！ 再次，要情绪稳定，性格开朗，养成热爱生活，积极向上的生活态度, 科学地安排好每天的作息时间，使生活