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杨式太极“∞”字内缠丝功
刘 振 忠
随着太极拳的普及和发展现在进行太极拳锻炼的人越来越多，但是大部分进行锻炼的人只会用手去划圆和走圈，而不知道用身体去划圆和走圈，也就是只会走外缠丝圈，而不会走内缠丝圈，如俗话常说的叫做“内里没有东西”。这是太极拳水平得不到提高，把太极拳打成了“太极操”的重要原因之一。现在向大家介绍杨式小架太极拳系列中一套锻炼内缠丝圈的功法，通过这套功法的锻炼可以使我们学会内缠丝圈的走法，从而做到以内带外做到“内外兼修”，这对于提高我们的太极拳水平，改善太极拳的打法很有帮助。该功法是由杨少侯传与田兆麟、田兆麟再传授给其外甥崇寿永，由崇
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