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贝克抑郁自评量表 精品文档 精品文档 收集于网络，如有侵权请联系管理员删除 收集于网络，如有侵权请联系管理员删除 精品文档 收集于网络，如有侵权请联系管理员删除 贝克抑郁自评量表? 贝克抑郁自评量表是专门评测抑郁程度的。整个量表包括下面21组项目，每组有4句陈述，每句之前标有的阿拉伯数字为等级分。可根据一周来的感觉，把最适合自己情况的一句话前面的数字圈出来。全部21组都做完后，将各组的圈定分数相加，便得到总分。依据总分，就能明白无误地了解自己是否有抑郁，抑郁的程度如何。 贝克抑郁自评量表 抑郁症是一种非常常见的疾病，位于世界150种常见疾病的第4位，并有进一步提升的趋势。全世界范围内，有三亿四千万抑郁症患者。它对人的劳动能力具有非常严重的损害，严重地影响着人们的工作绩效、人际交往以及日常生活，更有约10%~15%的抑郁症患者最终自杀死亡。有专家甚至声称，我们正处于一个"抑郁的时代"。 题目 (一) 0.我不感到悲伤。 1.我感到悲伤。 2.我始终悲伤，不能自制。 3.我太悲伤或不愉快，不堪忍受。 (二) 0.我对将来并不失望。 1.对未来我感到心灰意冷。 2.我感到前景黯淡。 3.我觉得将来毫无希望，无法改善。 (三) 0.我没有感到失败。 1.我觉得比一般人失败要多些。 2.回首往事，我能看到的是很多次失败。 3.我觉得我是一个完全失败的人。 (四) 0.我从各种事件中得到很多满足。 1.我不能从各种事件中感受到乐趣。 2.我不能从各种事件中得到真正的满足。 3.我对一切事情不满意或感到枯燥无味。 (五) 0.我不感到有罪过。 1.我在相当的时间里感到有罪过。 2.我在大部分时间里觉得有罪。 3.我在任何时候都觉得有罪。 (六) 0.我没有觉得受到惩罚。 1.我觉得可能会受到惩罚。 2.我预料将受到惩罚。 3.我觉得正受到惩罚。 (七) 0.我对自己并不失望。 1.我对自己感到失望。 2.我讨厌自己。 3.我恨自己。 (八) 0.我觉得并不比其他人更不好。 1.我要批判自己的弱点和错误。 2.我在所有的时间里都责备自己的错误。 3.我责备自己把所有的事情都弄坏了。 (九) 0.我没有任何想弄死自己的想法。 1.我有自杀想法，但我不会去做。 2.我想自杀。 3.如果有机会我就自杀。 (十) 0.我哭泣与往常一样。 1.我比往常哭得多。 2.我一直要哭。 3.我过去能哭，但要哭也哭不出来。 (十一) 0.和过去相比，我生气并不更多。 1.我比往常更容易生气发火。 2.我觉得所有的时间都容易生气。 3.过去使我生气的事，目前一点也不能使我生气了。 (十二) 0.我对其他人没有失去兴趣。 1.和过去相比，我对别人的兴趣减少了。 2.我对别人的兴趣大部分失去了。 3.我对别人的兴趣已全部丧失了。 (十三) 1.我推迟作出决定比过去多了。 2.我作决定比以前困难大得多。 3.我再也不能作出决定了。 (十四) 0.觉得我的外表看上去并不比过去更差。 1.我担心自己看上去显得老了，没有吸引力。 2.我觉得我的外貌有些变化，使我难看了。 3.我相信我看起来很丑陋。 (十五) 0.我工作和以前一样好。 1.要着手做事，我目前需额外花些力气。 2.无论做什么我必须努力催促自己才行。 3.我什么工作也不能做了。 (十六) 0.我睡觉与往常一样好。 1.我睡眠不如过去好。 2.我比往常早醒 l~2 小时，难以再睡。 3.我比往常早醒几个小时，不能再睡。 (十七) 0.我并不感到比往常更疲乏。 1.我比过去更容易感到疲乏无力。 2.几乎不管做什么，我都感到疲乏无力。 3.我太疲乏无力，不能做任何事情。 (十八) 0.我的食欲和往常一样。 1.我的食欲不如过去好。 2.我目前的食欲差得多了。 3.我一点也没有食欲了。 (十九) 0.最近我的体重并无很大减轻。l.我体重下降2.27 千克以上。 2.我体重下降5.54 千克以上。 3.我体重下降7.81 千克以上。 (二十) 0.我对健康状况并不比往常更担心。 1.我担心身体上的问题，如疼痛、胃不适或便秘。 2.我很担心身体问题，想别的事情很难。 3.我对身体问题如此担忧，以致不能想其他任何事情。 (廿一) 0.我没有发现自己对性的兴趣最近有什么变化。 1.我对性的兴趣比过去降低了。 2.我现在对性的兴趣大大下降。 3.我对性的兴趣已经完全丧失。 结果 做完了吗，看看结果-- 总分10分:你很健康、无抑郁; 总分10分-15分，你有轻度情绪不良，要注意调节; 总分大于15分者，表明已有抑郁，要去看心理医生了; 当大于25分时，说明抑郁已经比较严重了，必须看心理医生。 贝克认知疗法 贝克认知疗法由A.T. Beck在研究抑郁症治疗的临床实践中逐步创建。贝克认为，认知产生了情绪及行为，异常的认知