【培训课件】大学生心理健康教程.pdf

大学生心理健康教程辅导讲座 第一章 绪 论 第一节 心理卫生运动 第二节 理解心理健康 第三节 大学生心 理健康教育意义、任务和方法 第一节 绪 论 一、心理卫生运动 的起源与发展 二、中国的心理卫生简史 三、当前我国大学生心理健 康教育的基本情况 2001 年 3 月 16 日教育部印发了《教育部 关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见》 。意见包括 五部分内容： 1 、充分认识加强高等学校大学生心理健康教育工 作的重要性。 2 、高等学校大学生心理健康教育工作的主要任务 和内容。 3 、高等学校大学生心理健康教育工作的原则途径和方 法。 4 、加强高等学校大学生心理健康教育工作队伍建设。 5 、 加强领导，规范大学生心理健康教育工作的管理。 第二节 理解心 理健康 一、心理健康的涵义 二、心理健康的标准 三、正确认识心理健康 的标准 一、心理健康的涵义 （一）健康的涵义 健康不等于没有 疾病或虚弱现象，而是一种生理上、心理上和社会上的完好状态 世界卫生组织还根据对健康的定义， 规定了健康的十条标准： 有足够 充沛的精力， 能从容不迫地应付日常生活和工作的压力， 而不感到过 分紧张；态度积极，乐于承担责任，不论事情大小，都不挑剔；善于 休息，睡眠良好；能适应外界环境的各种变化，应变能力强；能够抵 抗一般性的感冒和传染病；体重得当，身材匀称，站立时头、肩，臂 的位置协调； 反应敏锐， 眼睛明亮， 眼睑不发炎； 牙齿清洁， 无空洞， 无病感，无出血现象，齿龈颜色正常；头发有光泽，无头屑；肌肉和 皮肤富有弹性， 走路轻松匀称。 （二）心理健康的涵义 “心 理健康可以界说为个体以有效的、快乐的、社会所能接纳的行为，面 对应接受的现实生活以谋求对自己、对周围世界最好的适应。―― 1930 年白宫会议的报告 “心理健康的学生接受自己，知道 如何发展， 并充分运用自己的长处； 另一方面绝对不让自己有任何不 足，影响正常的生活与长久的生命目标。 他知道如何控制自己的情绪， 并且在理智与感情之间，谋求适度的平衡。他能接受环境的考验，不 轻易为各种驱力、价值观念与现实的冲突而困惑。”――国外的心理 学家 心理健康是指―种持续的积极的发展的心理状态， 在这种状况下主体能对社会作出良好的适应，能充分发挥身心潜能， 而不仅仅是没有心理疾病。 ――我国的 心理学家 心理健康是指人的内心世界能保持安 定、乐观并充满活力， 能保障高度发挥人的积极性和创造性并以良好 的生活方式适应外部环境的一种状态。 心理健康具体体现为： ①具有并达到同龄人正常的智力。 ②健康的情绪。 ③适度的 行为。 ④无心理疾患。 （一）心理健康的判断标准 1 、经验的模式：以当事人对自己的主 观感受和体验来界定健康与否。 2 、临床的模式：根据当事人是否 出现了某些异常症状来判断。