五年级上册体育教案(31-37课时)【DOC范文整理】.docx

五年级上册体育教案（31-37课时） 五年级上册体育教案 第三十一课时 教学内容：1.双人跳绳2.游戏：运球传球接力 教学任务。 掌握双人跳短绳的方法，发展弹跳力和灵敏素质。 提高运球与传球能力。 教学过程： 一、 准备部分： 开课式。 队列练习：向左转走。 准备活动：慢跑200米，徒手操6节。 二、 基本部分： 双人跳短绳 动作：两人摇绳，一人并脚跳。跳绳人左手握绳，将绳 放于体后，摇绳人面对跳绳人右手握绳，其中一人喊 ：“预 备一跳”后，两人同时摇绳，跳绳人立即并脚跳起，连续跳 多次，摇绳人计数。按规定次数，跳完交换位置。 教师讲解。 练习方法，两人一组，分散站在场地上，一人跳，另一 人协助摇绳并计数，然后轮换。 游戏：运球传球接力 方法：参加游戏的人分成人数相等的几队，每队再平分 为甲、乙两组，每两组面对面而错开站在线后，各甲组排头 手持小篮球。游戏开始，持球人立即向对面的小圆圈运球前 进，至肚圆圈内做急停转身，用双手传球给乙组排头，自己 站到乙组排尾。乙组排头接球后。按同样方法进行，直到全 队做完。以先做完的队为胜。 规则:1、必须按规定的路线、方向、运球、传球。 运球或传、接球时失误，应由失误的人拾起球从失误地 点继续进行。3、不得持球跑或双手同时拍球。 注意事项：1、教师应根据学生掌握技术情况进行辅导。 2、课前在场地上划相距 10 一 12米的并行线，并在线前划 一个直径1米的圆圈。2、采取三局两胜，严格执行规则。 三、结束部分： 整理放松。2、小绪、讲评。3、宣布下次课内容。 4、 下课。 第三十二课时 教学内容：1.后蹬跑2?游戏：互相帮助 教学任务： ?掌握后蹬跑技术，发展腿部力量。 ?通过互相帮助游戏，培养负重快走的能力，发展下肢 力量。 教学过程： 一、 准备部分： ?开课式。 ?队列练习：纵队、横队。齐步走，向右转走。 ?准备活动：慢跑两圈；双人操6节。 二、 基本部分： 后蹬跑 动作：后蹬跑对于发展腿部力量，改变跑的后蹬动作有 着重要的作用。后蹬时，上体稍前倾，前脚掌用力蹬地，使 蹬地腿伸直，摆动腿向前上方摆动，然后大腿下压，用前脚 掌着地，两臂自然地前后摆动。 教师讲解示范。 练习方法：1、双手支撑墙上或器械上，做原地后蹬和 前摆腿的练习，要求蹬地充分，另一腿屈膝向前上方摆动。 2、原地单腿交换跳，蹬地要充分，动作要协调。 3、慢速度 地行进间的后蹬跑。要求后蹬充分，摆动腿积极下压，前脚 掌着地，动作要有弹性。4、在地上放若干个间隔 1米左右 远的实心球从球上跨过，要求后蹬充分，抬腿送髋。 5、画 两条20 一 30米长的跑道，学生成二路纵队站在起跑线后， 每组按顺序练习。 注意事项：要掌握支撑腿后蹬充分，摆动腿积极前抬送 髋动作。 游戏：互相帮助 方法：参加游戏的分成两人一组，一前一后站在起点线 后。游戏开始，前面的人将后面的人背起，向预先放置的标 志物前进，到达标志物后，两人互换，绕过标志物，再背回 起点线。以先回到起点线的组为胜。 规则：背者在途中可站立休息，但被背的人身体任何部 位不得着地。 注意事项：1、在场地上画10 一 15米长的两条跑道，并 设置两个标志物，若学生数名。可增加场地进行。 2、教师 统一发令，注意安全，严格执行规则。 三、结束部分： 整理放松；2、小结。讲评；3、宣布下次课内容； 4、 下课。 第三十三课时 教学内容：仁 后滚翻一挺身跳2.行进间高抬腿跑 教学任务： 掌握后滚翻一挺身跳技术， 发展学生柔韧、灵敏等素质。 学会行进间高抬腿跑，发展腿部力量，提高跑的能力。 教学过程： 一、准备部分： 开课式。 队列练习：一列横队变二列横队，一路纵队变二路纵队。 准备活动：慢跑200米，韵律操6节。 二、基本部分： 后滚翻一一挺身跳 动作：蹲撑，两手用力推垫，上体后倒，低头、团身向 后滚动，当滚至肩部着垫时，两手在头两侧支撑，用力推垫 成蹲撑。接着两臂向前上方摆起，同时两腿用力蹬地，身体 向上腾起。空中挺身展髋，两腿并拢，脚面绷直，落地成半 蹲，两臀斜上举。 教师讲解示范。 练习方法：1、分组练习。2、先练写团身前后滚动。比 喻成圆球易滚动，要求团身要紧，两膝贴胸，两手及时推垫。 3、向后滚动前，身体重心先向前移，增加后倒的力量。 4、 可在一定角度的斜坡上做后滚翻。 注意事项：1、学生在练习时易出现两手推垫不及时，用 力不均匀或团身不紧等动作。教师应加以指导。 2、保护与 帮助：单膝跪在学生体侧。后倒时。一手拨肩另一手托臀或 两手扶腰，稍上提，帮助学生完成动作。 行进间高抬腿跑 动作：高抬腿跑的作用主要是增强腿部力量，加大大腿 高抬的幅度。在行进间做这个练习必须沿着直线向前，上体 保持正直稍前倾，大腿高抬与上体成直角，小腿放松与大腿 自然折迭。落地时大腿积极下压，蹬地腿充