学习和心理健康汇总.ppt

学河与心理健原 公共管理与法学学院丁堃教授 、学习与心理卫生 1.大学生的学习特点 专业性(学科) 今计划性 ◆探索性 ◆多样性 上述特点表明大学生的学习活动是复杂、紧张 的,需要花费很大的心智能量、良好的心理素 多方面的能力特征及健康的身体来保障。 2.学习与心理健康状况的关系 学习对大学生心理健康状况的影响 积级影:积极的内容有助提高素质带来满足创造的愉快 級器响:由于诸多方面的要求和目标会给大学生带来心理 负荷,再加之诸多方面的不当,如a内容不适当;b时间量不当 c学习方法不当;d劳逸结合不当;e学习环境不当等,会给大 学生的心理健康状况带来消极的影响 心理键康状况对大学生学习的影响 我国心理学家曾说过:“心理健康的学生学习成绩必优于 心理不健康者;心理健康的成人,其工作效率必胜于心理不健 大学生中常见的学习心理障碍 1.学习动力缺乏 具体表现 囻:①学习动机不明确②对专业缺少兴趣③缺乏自我效能感 即指自己能够成功地执行产生结果,所需行为的信念 ④错误归因(不能正确评价失败或成功原因) 增强学园的 对包括牡、喾和大喾个体三个方面,前者品尊重知识 和知帜含的社含教围,创造良好的鑫件,严格喾司纪韓的奖戀 条等。时学生来说要了薩司人的生浩的意或,惜养喾司的 发掘习兴趣、开陶视野 2.学习动机过强。 学习动机的作用:刘学习活动起着发动,推进,维持的作用 缺乏动机则不能专注学习,学习行为不会发生。 ≯动机过强,不论内部的抱负期望过高还是外部奖惩诱因过强, 都反而影响学生,在实际上阻碍了学习 现:成就动机过强,对成就作过高估计,树立 抱负与期望远远超过自己的实际水平,多半会导致失 败,挫伤自信心和自我效能感。 陀:对自己的能力有正确评价,使抱负切合自 己实际,不好高骛远,不操之过急,制定切实可行的 目标,淡化名利