《孕期常见问题及产检内容》ppt课件 [文字可编辑].ppt

孕期常见问题及产检内容 Page 2 孕期常见问题 Page 3 腰背痛 ? 腰背部和盆腔的肌肉疼痛。 ? 主要由胎儿的体重造成的，他把你往前牵拉，使 得你必需微微向后靠才能保持身体平衡。 ? 每天的日常活动尽可能保持挺 直腰背，比如步行，站立，坐， 搬东西等都要保持这种姿势。 ? 用轻的手法按摩腰背部肌肉。 ? 尽可能多休息。 缓解方式 Page 4 气急 ? 感觉自己用力的时候喘不上气，特别是在爬楼梯 和搬东西的时候。 ? 怀孕最后几周内，胎儿越来越大，压迫你 的胸 部，使你呼吸困难，也可能是由于贫血引起的。 ? 尽可能多休息。 ? 躺在床上休息时，头下面 多垫一个枕头。 ? 如果还不好要咨询医生。 缓解方式 Page 5 贪食和厌食 ? 贪食：一段时间内非 常想吃某些食物，可 引起吃得过多和消化 不良。 ? 厌食：对怀孕以前很 喜欢的一些食物厌食， 可能会引起营养不足。 ? 贪食：如果很喜欢高脂肪或高糖 食物，则要控制每餐食量。 ? 厌食：从同类食物中选择替代品 种，确保充足的营养。 ? 如果还无法解决，要咨询医生或 营养师，可能需要营养补充品 。 缓解方式 Page 6 便秘 ? 大便次数少，大便干结。 ? 这是怀孕期间孕激素的作用，使肠道的肌肉松弛，导致你的 肠蠕动缓慢所引起的。 ? 如果你在服用补铁剂，这种情况也可能是补铁的药片引起的。 缓解方式 ? 多喝水，吃富含纤维的食物。如：水果，菜，全粒粮食和 豆类。 ? 经常做一些轻体力活动，如：散步等。 ? 如果问题没有解决，可咨询医生。 Page 7 头晕 ? 感觉晕厥和站立不稳。 ? 可能由多种原因引起， 例如血压变化，贫血或 低血糖。 ? 躺下来休息或坐下来时把头放在两膝之间 ? 从坐着或躺着站起来的时候要缓慢。 ? 少量多餐。 ? 贫血引起的头晕要看医生，可能需要马上 治疗。 缓 解 方 法 Page 8 多尿 ? 排尿的次数比以前频繁。 ? 早期由于子宫增大压迫膀胱引起，在怀孕中间的 几个月会好点，在怀孕后期由于胎儿增大头部压 迫膀胱会再次出现这种情况。 ? 如果排尿时有疼痛，一定要看医生。 ? 如果夜间排尿次数多， 那么晚上少喝水。 ? 如果排尿时伴有疼痛， 这可能是感染引起的， 要看医生 。 缓 解 方 法 Page 9 痔疮 ? 排大便时疼痛，大便可能带血。 ? 怀孕期间腹腔静脉的压力增高所致。 ? 便秘可使这种情况进一步加重。 ? 吃含纤维多的食物，多喝水。 ? 看医生采取正确的治疗和止痛措施。 缓解方式 Page 10 烧心和消化不良 ? 胸正中部有烧灼感。 ? 由于胃入口处的活瓣松弛，胃酸返流 进入食道引起。 ? 不吃油腻，辛辣的食物。 ? 少量多餐。 ? 细嚼慢咽。 ? 两餐之间喝水，不要在吃饭的同时喝水。 ? 不要在吃饭后马上四处乱跑。 ? 睡觉的时候头下多垫一个枕头。 ? 看医生，可以给你开一些药来治疗。 缓 解 方 法 Page 11 尿漏 ? 打喷嚏，大笑或咳嗽时尿外流。 ? 由于盆底肌肉虚弱和子宫扩大压迫膀胱所致。 ? 经常做盆底肌肉锻炼。 ? 不要提重物。 缓解方式 Page 12 腿痉挛 ? 肌肉疼痛收缩，常见于小腿和双脚，往往发生于 夜间。 ? 是怀孕最后几个月的常见问题，主要是由于携带 的胎儿的额外重量引起的。 ? 也可能是由于缺钙引起。 ? 按摩疼痛的部位。 ? 脚趾向上，用力向身体拉自己的脚。 ? 看医生，排除严重疾病。 ? 补钙。 缓解方式 Page 13 晨吐 ? 恶心和（或）呕吐，常常在闻到某些食物的气味 后发生。 ? 是怀孕最早的反应，常发生在第 6-12 周，这种情 况可能发生在晚上，清晨或你疲劳的时候。 ? 早上起床前先吃上一块干的烤面包或 饼干。 ? 不要吃和闻你想吐的食物。 ? 少吃多餐。 ? 吃清淡容易消化的食物，如粥或汤面 条。 缓 解 方 法 Page 14 失眠 ? 难以入睡，睡觉中间醒 来以后不能继续入睡。 ? 特别是怀孕最后几周出 现，往往由于肚中宝宝 活动，对孩子的出生感 到焦虑，或者肚子胀大 感到不舒服所致。 ? 深呼吸，放松思想和身 体。 ? 每天睡前洗温水浴或做 点轻松的放松活动。 ? 侧身睡，头和膝盖下多 垫个枕头。 缓解方式