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工作中的情绪化管理  情绪化的心理分析 #3情绪不稳定主要是因为自身的心理素质太 差。情銬化的人不仅造成心理上的创伤,还 会影响工作和人际关系 的情结对人的事业、生活#2感情用事就是 与健康都有着十分重要的在感情强烈冲动的 常的情结变化可能情况下,做出的缺 引起多种疾病,情结化的乏理智的行动 人其实是在美种程度上的情些感情用事虽然没 结不成热的表现导致情不有引起明显的恶果 稳定 但可能挫伤别人的 情感,成为以后的 隐患。  人情绪化行为的特征 情绪化行为 无理智性冲动性情景性不稳定性攻击性  情绪化管理的重要性 情感自觉 将情感导 现代心理学提出了“情感 融洽的人际 向正途 智慧”( emotional intelligence 关系 的新概念,而且认为情感智慧 包括五个方面。 情感笞理 情感判读 能力  要承认自己情绪 如何防止情绪化 的弱点 用暗示、转移注意法 调动理智控制自己的情绪 使自己冷静下来 FIRED 在冷静下来后,思考有没有更好的 解决方法 平时可进行一些有针对性的训练 培养自己的耐性