幼儿园保健知识春天是一个让宝宝疯长的季节.docxVIP

幼儿园保健知识春天，是一个让宝宝疯长的季节 　　春暖花开，暖意融融，大人孩子都禁不住出去走走，感受一下春的暖意。特别是孩子，蜷缩了一个冬天，随着春天到来，他们的快乐又可以释放在晴朗的天空下了。 　　有研究表明，孩子在春天里身高增长速度最快，特别是春天四五月份，平均达到7.3毫米，比最慢的十月份足足增加了4毫米。因此，妈妈们在关注孩子快乐的同时，也同样要关注他们的身体健康，抓紧春天这个让孩子疯长的大好时机。 　　为什么宝宝春天里更容易长高呢? 　　因为人体在春季新陈代谢旺盛，血液循环加快，呼吸消化功能加强，生长激素分泌增多，有利于长高。春天也是户外活动的最佳季节，阳光灿烂的日子，妈妈们应该抓紧这天然的“进补”机会，接受阳光照射。阳光中的紫外线能刺激骨髓，使红细胞增多，能促进钙的吸收，提高骨骼对钙的摄取和利用，有利于骨骼的生长发育。同时阳光中的紫外线也是一种“天然消毒剂”，充分利用紫外线进行杀菌，有效杀死感冒等病菌。更值得一提的是，晒太阳能提高体内维生素D合成，从而提高人体免疫力，是预防宝宝生病的一种简单有效的方法。 　　四季中，春天是最适合晒太阳的，冬天冷夏天热秋天太干燥，只有春日的暖阳，不冷不热刚刚好。有些宝宝妈妈怕春天风大孩子受不了，只在家里透过玻璃给宝宝晒太阳，这种做法不可取。阳光透过玻璃照到室内，室内的温度不会马上散出去，所以孩子享受的不是阳光，而是温度，只会让孩子感觉到热，并没有吸收到阳光里的有益成份。所以，最好是给宝宝做好防护措施，带到外面晒太阳。 　　不过，春天的阳光看似温柔，但紫外线的含量非常高，给宝宝晒太阳或带出去玩，最好选在上午10点到11点的时间段。这个时间段太阳的紫外线含量相对于其它时间段来说偏低。给宝宝戴一个有沿的小帽子，保护好眼睛，不要让阳光直射到宝宝的眼睛。晒太阳前半小时给宝宝的小手小脚小脸蛋上擦点儿童专用防晒霜，保 孩子娇嫩的肌肤不直接接受强烈光线的照射，但却充分接受阳光的温暖，时间以半小时为最佳，不宜过长。晒完太阳进屋后要及时给宝宝加衣服防止感冒，要给孩子多喝水。晒太阳后应多食含维生素A的食物及新鲜蔬菜水果，以维持皮肤的正常功能。如肝、蛋、奶、胡萝卜、甜菜、甘蓝、芥菜、菠菜、南瓜、甘薯、西葫芦、杏、桃子等。 　　春天的空气里含有大量的花粉和细菌，这些因素都会使免疫系统还没有发育完善的宝宝受到伤害。皮肤过敏、瘙痒等问题，其中宝宝的脸部最容易受到花粉和阳光的侵袭，从而引发皮肤干燥、过敏等一系列症状。 　　总而言之，春天是一个让宝宝疯长的季节，各位妈妈要好好利用这段有限的时间，给宝宝们创造一个无限的成长空间!