产后妈妈产后修复从头到脚最完美的恢复好身材的调养办法大攻略.docVIP

产后修复从头到脚最完美的恢复好身材的调养办法大攻略 从生完孩子到坐完月子，感觉跟自己的身体进行了一场旷日持久的战争一样，幸好最后还是调理修复过来了，把自己养得美美哒。姐妹们，在这里我就把一些你们肯定用得到的经验贴出来，方便你们参考看看，毕竟身体是自己的，即使生完孩子也不妨碍我们有一颗想要当辣妈的心！ 头发 首先讲一下这个头发。生完孩子之后，我突然间大量落发，有段时间竟然还冒出白头发来，当时以为自己得了什么大病呢，偷偷躲着哭了好几天，想想真的好乌龙呢，后来老妈知道了，就带我上一位老中医那儿看了，她说是因为生完孩子内分泌失调，再加上过于操劳的原因所致，于是给我开了一个食疗方子，需要的姐妹们也可以记一下哦。我吃了不到一个月就基本好转了。 食疗：黑豆一把、黑香米一把、黑芝麻一把、核桃去皮两个、百合十片、大米一把、薏仁米一把、（超市卖粮食的地方都有卖）红糖随个人口味，晚上泡好，早上煮粥，这是二人的量，每天吃一至两次。那段时间我和老公两个人都在吃，吃完头发变黑变密，而且对身体也好呢。 黄褐斑 并不是所有孕妇都会得黄褐斑，偏偏我就是那么不幸，不过还好，吃了一段时间的维生素B2，另外也有在用维生素E涂抹，坚持一段时间后基本都会消失淡化的。另外，平时也要注意防嗮。这里还有另外一个方子，你们不怕麻烦的话也可以试试，可以把杏用水泡后去皮，捣烂如泥，加一个蛋清调匀，每晚睡前抹，第二天早上用白酒洗去。之前还