善待生命，从掌控情绪开始.ppt

他，为何沦落为少年犯？ ※ 嫌疑人家属：矛盾源于受欺负 ※ 成长经历——被打，敏感，怕被人讥笑 ※ 心理缺陷——小刺激大反应 ※ 当事人：一片空白，失控 挫折——情绪 消极：默认，自伤，自残，自杀,谩骂，伤人，暴力，恶性事故 积极：疏解，转化，调节，咨询 三种经常听到的又不想听到的声音 1 2 3 宣泄：减轻情绪压力 咨询：接受心理辅导 倾诉：寻求社会支持 升华：变消极为积极 调节：情绪ABC理论 情绪调节的N个策略 1-1=0 1+1=4？1+1=0 A：事件 B：认识 C：情绪 心理问题≠神经病≠精神病 21世纪最时尚也最昂贵的享受——接受咨询 到非洲卖鞋的故事