站姿、坐姿、走姿礼仪教案2012.12.8.pdfVIP

站姿、坐姿、走姿的礼仪 云阳教师进修学院 邓建全 左茂铃 【教学目标】 1、 知识目标 基本掌握站、坐、走三种礼仪的基本要领。 2、 能力目标 （1）培养学生分析，观察问题的能力。 （2）培养学生模仿操作能力。 3、 德育目标 教育学生礼仪体现细节，细节展现素质，培养学生注重细节的品质。 【重点、难点】 规范的站姿、坐姿、走姿的基本要领及训练方法。 【教学方法】 运用多媒体课件，采用讲授法、对比法、理论结合实践、启发式教学 方法相结合，使学生掌握规范的站、坐、走姿的要领。 【课前准备】 1、收集音乐视频资料。 2、制作教学辅助课件。 【课时安排】 1 课时 【教学过程】 1 一、新课导入 情景导入：你会正确的站、坐、走吗？（任意抽三位同学表演这三种 姿势） 二、教学过程： （一）规范的站姿 站立是人们生活交往中的一种最基本的举止。 优美的站姿能显示个人 的自信，衬托出美好的气质和风度，并给他人留下美好的印象。 1、标准站姿的基本要领。 （1）头正 （2）肩平 （3）臂垂 （4）躯挺 （6）身体重心主要支撑于脚掌、脚弓上 （7）从侧面看，头部肩部、上体与下肢应在一条垂直线上 2、手位 站立时，双手可取下列之一手位： （1) 双手置于身体两侧 （2) 右手搭在左手上叠放于体前 2 （3) 双手叠放于体后 （4) 一手放于体前一手背在体后 3、脚位 （1) “V ”字型 （2) 双脚平行分开不超过肩宽 （3) 小“丁”字型 4、几种基本站姿 3 男士的基本站姿： （1) 身体立正，抬头挺胸，下颌微收，双目平视，嘴角微闭，双手 自然垂直于身体两侧，双膝并拢，两腿绷直，脚跟靠紧，脚尖分 开呈“ V ”字型。 （2) 身体立正，抬头挺胸，下颌微收，双目平视，嘴角微闭，双脚 平行分开，两脚间距离不超过肩宽，一般以 20 厘米为宜，双手手 指自然并拢，右手搭在左手上，轻贴于腹部，不要挺腹或后仰。 （3) 身体立正，抬头挺胸，下颌微收，双目平视，嘴角微闭，双脚 平行分开，两脚间距离不超过肩宽，一般以 20 厘米为宜，双手在 身后交叉，右手搭在左手上，贴于臀部。 女士的基本站姿： （1) 身体立正，抬头挺胸，下颌微收，双目平视，嘴角微闭，面带 微笑，双手自然垂直于身体两侧，双膝并拢，两腿绷直，两脚跟 靠紧，脚尖分开呈“ V ”字型。 （2) 身体立正，抬头挺胸，下颌微收，双目平视，嘴角微闭，面带 4 微笑，两脚尖略分开，右脚在前，将右脚跟靠在左脚脚弓处，两 脚尖呈“ V ”字形，双手自然并拢，右手搭在左手上，轻贴于腹 前，身体重心可放在两脚上，也可放在一脚上，并通过重心的移 动减轻疲劳。 总结：顺口溜 站立就像一棵松，双手下垂贴裤缝。 两腿挺直脚并拢，抬起头来挺起胸。 5、站立注意事项 （1) 站立时，切忌东倒西歪，无精打采，懒散的依靠在墙上、桌子 上。 （2) 不要低着头、歪着脖子、含胸、端肩、驼背。 （3) 不要将身体的重心明显地移到一侧，只用一条腿支撑着身体。 （4) 身体不要下意识地做小动作。 （5) 在正式场合，不要将手插在裤袋里面， 切忌双手交叉抱在胸前， 或是双手叉腰。 （6) 男子双脚左右开立时， 注意两脚之间的距离不可过大，