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国培计划专题学习总结 自参加国培计划----XX 年心理健康教育专题学习以来， 我做到了学有所得，学有所悟，学有所用。现将个人的学习 情况总结如下： 一、 学有所得，自我充电有恒心。 我于2月27日，注册参加国培计划一一心理健康教育 专题学习，我听取了刘晓明教授主讲的《教师心理问题的自 我调适》和《教师职业倦怠的心理调适》 ，越学越觉得心情该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 开朗，越学越觉得茅塞顿开。于是，我利用空余时间自我充 电。我在网上一共学习了 13个小时；做作业 3次，成绩均该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 在合格以上；发贴76个。 二、 学有所悟，自我调适有信心。 通过学习，我悟出了很多道理，重拾了自信心。 一是懂得了自卑和自负的关系。自卑和自负两者看起来 是两个面，其实都是源于对自己缺乏一个客观的认知，都是 内心不够自信的一种表现。 自卑者，总是只看到自己的缺点， 看不到自己的优点，认为自己低人一等，从而不发布，不上 进，丢失自信，一事难成；自负者，总是只看到自己的优点， 看不到自己的缺点，认为自己什么都比别人强，不谦虚，不 自虽，自以为是，忘乎所以，难以成事。因此，自卑和自负， 会殊途同归。怎样协调好这种关系呢？，最重要的是需要客 观地看待自己：即看到自己的缺点，不要盲目自负；也要看 到自己身上的优点，不要盲目自卑。因为金无足赤，人无完 人 人都不是那么完美的，即便自己有不如别人的地方，但 也肯定有比别人强的地方。这就需要保持一个平和的心态， 平和地看待一切就行了。只有这样，才能低调做人，高调办 事，在困难的时候，要看到成绩，看到光明，提高我们的勇 气。在成功的时候，不要得意忘形，要谦虚谨慎，再创佳绩。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 二是懂得了如何更好的认识自己接纳自己。我从小就爱 当教师，长大了，我真正的成为了一名教师，我才认识到： 教师不仅是一个职业，而是一个需要甘于奉献的事业。对学 生真诚的爱，既是教师良好心理素质的一种表现，也是一种 重要的教育力虽，亲其师，方能信其道。热爱自己的教育岗 位，所授学科，不断进取，不断学习先进科学，先进文化， 提高自己的教育教学水平和能力，要给学生一杯水，自己要 做长流水。能够自我接纳，一个能够善待自我、尊重自我的 教师才能更好地理解、接纳和善待学生。十多年来，我不怕 苦，不怕累，努力工作。才清楚，教师的劳动特点是周期长， 见效慢，极其复杂而艰巨。教师若没有坚韧的意志和优良的 性格是不可能取得成功的。教师的意志品质和性格还直接影 响着学生的意志品质和性格的形成，学生在接受知识的过程 中，也是其个性品质形成时期，教师通过一定的教育内容、 教育方法以及教师本人的人格特征、言行举止等对学生施加 影响。这就是说一白遍，不如自己干一遍。因此，教师应该 自觉地磨砺意志，矫正不良性格，提高自身心理素质。教师 工作虽大，工资没有别人的高，关键是奉献。教师就要保持 良好的心理，工作比奉献，生活不攀比。在繁重的工作中， 任劳任怨，不计个人得失，不断的自我调节，永远积极向上该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 “为人师表”、“以身作则”、“循循善诱”、“诲人不倦”等, 既是师德的规范，乂是教师良好人格特征的体现。教师通过 自我学习、自我修养、自我提高，将规范、准则内化为一种 自我的要求，通过自我修炼充实生活、 丰富体验，陶冶情趣、 拓宽加厚文化底蕴、完善自己的人生，成为一个具有丰富的 人性和现代文明素养，热爱自然、热爱生命、热爱生活的现 代人。对于教师自身来说，教师应该成为自己的创造者，他 能思索自己的存在，并赋予其以独特的意义和方向；他要有 感受生活意义的能力，能够主动驱除各种外在的遮蔽，而体 验到自我生存的内在意义，从而获得主动积极的发展，不断 完善自己，获得成长，真正在育人过程中实现育己。当一位 让人民满意的教师，为办人民满意的教育而奋斗！该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 三是懂得了教师角色冲突和职业倦怠的关系。常言道 “德高为师，身正为范”。教师在学校里，常常担负多个学 科教学和行管人员等角色。作为教师要以德育为重，教育学 生成为“四有”新人；作为管理者要求他以管理学生为重， 维持学校正常教学秩序。这就要求教师不断变换角色，如果 不能够及时改变并调整角色行为，就会出现并加重角色冲突， 加大教师的压力。长期以来，教师就被视为“人类灵魂的工 程师”，被赋予了太多的使命和责任。教师的所作所为、言 行举止都受到他人和社会的广泛关注。但是，教师似乎是吃 亏不讨好，家长抱怨孩子在学校没有得到高水平的教育和理 想的发展。而这些指责更多的是指向学校和教师，使我们在 教育目标、结构、体制、课程、方法和知识能力、精神、道 德等方面面对着巨大的