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吃白萝卜冬天可以防感冒 俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方” 。白萝卜 是冬季的时令蔬菜，也是养生的好食材，民间巧用白萝卜和 其他食物配伍，形成的小验方，能治疗和缓解冬季的一些常 见病症，大家不妨一试。 偏方：将白萝卜 500 克，捣碎取汁，加入冰糖少许，炖 后放置温热服用，每日两次，每次 60 毫升，可以用于治疗 咳嗽。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 点评： 中医认为肺为 “娇脏”，是外邪首先侵袭的脏腑， 立冬之后需要特别呵护。 白萝卜性凉， 味甘辛， 归肺、胃经， 对于肺胃有热、痰多及痰黏难咯、气胀食滞、消化不良、大 小便不畅者尤为适用。白萝卜要想发挥最大的止咳效果，就 要和冰糖搭配。 中医认为， 冰糖有润肺止咳、 化痰去火之功， 二者合用，能共同达到下气消食、除痰润肺、和中止咳、利 大小便的作用。因此，上述方子对于咳嗽是有效的。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 需要提醒大家的是，白萝卜虽然具有良好的润肺止咳作 用，但因其性凉，脾胃虚寒者、慢性胃炎、胃溃疡患者、大 便偏稀者不宜大量食用。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 偏方：白萝卜 500 克，青果 10 个，煎熬后当茶饮，可 治疗咽喉疼痛。 点评：常言道“十一月萝卜赛人参” 。进入冬季，气候 干燥，尤其是北方，家里有暖气，使得屋里燥热，这个季节 大家又爱吃火锅，燥上加燥，难免会出现咽喉发干、疼痛的 症状。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 青果素有“肺胃之果”之称，既可以入药，也可以食疗。 青果性平，味甘、酸，入肺、胃经，有清肺、利咽、生津、 解毒等功效。白萝卜与青果煎煮后当茶饮，可以缓解肺胃热 盛所引起的咽喉肿痛。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 除了这个食疗方，大家也可以将金莲花、 菊花、玉蝴蝶、 麦冬代茶饮，能清利咽喉、润肺止咳，可以缓解咽喉疼痛， 并且还有一定的防雾霾作用。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 平时，家里要注意保持室内合适的温度和湿度，居室空 气干燥及过冷、过热都会影响咽部黏膜的防御机制，引起咽 部感觉异常。此外，要注意口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙； 纠正张口呼吸等不良习惯； 饮食方面要清淡易消化， 少吃姜、 蒜、辣椒等辛辣刺激食物；戒烟酒；加强体育锻炼，预防呼 吸道感染。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 偏方：把白萝卜切成薄片，同冰糖、葱根、姜片一起加 水煎成汤喝，可防感冒。 点评：葱根在做菜时通常被扔掉，其实它是一味很重要 的中药材，有散风寒、消炎、杀菌的作用。葱根、生姜有辛 散之功，能起到发汗的作用。把白萝卜切成薄片，同冰糖、 葱根、姜片一起加水煎成汤喝，对于风寒感冒的初期治疗效 果很好。但要记住，一定是治疗风寒感冒，如果是风热感冒该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 不但无效，反而会加重病情。 风寒感冒和风热感冒到底有什么区别呢？风寒感冒是 由风寒之邪外袭、肺气失宣所致，症状包括怕冷、轻度发热、 无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴 喜热饮，舌苔薄白，治疗要以辛温解表为主。风热感冒则是 风热之邪犯表，肺气失和所致，症状表现为发热重、微恶风、 头胀痛、有汗、咽喉肿痛、咳嗽、痰黏或黄、鼻塞流黄涕、 口渴喜饮，苔薄黄，应以辛凉解表为主。因此，一个方子不 可能适合所有人群，应根据不同的临床表现辨证施治。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠