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吃零食的研究报告 不时的摄取零食，势必使肠胃得不到充分休息，消化液 的分泌减少，引起肠胃功能失调。同时，过多地吃甜食，糖 在肠道中容易发酵产气，使肚子产生饱胀感，食欲使大受影 响。这样孩子就处在似饱非饱的饥饿状态，所需营养不足， 阻碍了正党生长。此外，吃零食必用手，有时因手没洗干净 而感染了疾病，如急性肠胃炎、肠虫症等。在这种情况下， 同学们每天的营养又如何保证呢 ? 当然，这些小食品也不是绝对不能给小学生吃，关键是 要适量适时。饭后用些糖果还是可以的，但量要少，次数不 宜多，更不能以吃零食度日。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 常见到一些同学整顿饭不想吃，总爱吃零食，长期下去 就会影响他们的身体健康。造成儿童吃零食的原因主要有下 面两点：该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 有的家长过分娇惯孩子，一切由着孩子的性子来，孩子 要吃什么，就买什么，走着也吃，站着也吃，久而久之，养 成了吃零食的习惯。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 有一些家庭饮食没有规律，吃饭时间或早或晚，不能养 成定时定量的习惯。有时做饭晚了，又怕孩子饿着，就给孩 子吃饼干、糕点之类零食，使孩子的胃肠负担加重，消化系 统的功能紊乱而降低食欲，到吃饭的时候都吃不香了。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 孩子吃零食是一种不卫生的坏习惯，老师和家长都要引 起注意，要花大力气教育孩子改变吃零食的习惯。 家长要结合具体事例，通过多种途径教育小学生不要吃 零食，江青吃零食对人体健康发育的危害，让小学生从思想 上真正认识到吃零食的坏处。在全班学生教育的基础上，教 师要注意做好个别学生的工作，分别找爱吃零食的小学生谈 话。首先了解他们的生活习惯和一天里的饮食情况，然后提 出具体要求，如告诉他们在饭前一个半小时，不能吃零食。 过几天后，教师要询问学生的饮食改变情况，发现有进步， 应及时表扬 ; 反之，要给以适当的批评，帮助他们克服吃零 食的习惯。 三是进行家访或开家长会。 教师和家长积极配合， 共同帮助学生改掉吃零食的坏习惯。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 一日三餐定时定量吃饭，饭前不可给孩子吃零食，以免 影响食欲。孩子吃好了正餐，也就不再像吃零食了。家长要 帮助孩子建立合理的生活作息制度，让孩子按时进餐，使他 们养成良好的生活习惯。心理学告诉我们：同一刺激经常反 复作用就会在大脑皮层形成固定的条件反射系统 （ 即动力定该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 型） ，就是人们常说的 “习惯成自然” 。一旦良好习惯养成后， 孩子无需一直努力就能按时吃饭。每当接近吃饭时，他们就 会出现饥饿感，产生条件反射，消化器官随之分泌消化液， 胃也按时蠕动，这样就使孩子吃饭香甜，易于食物消化和吸 收。因此可以说建立良好的饮食习惯也是一种教育手段，它 不仅有助于小学生的身体健康，而且也有利于培养他们的组该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 织性、纪律性以及其他品质。 为了增进食欲，使孩子好好吃饭，家长要尽量把饭菜做 得好一些，变换花样，烹调时使色、香、味俱全，再取个好 听的菜名。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 要使孩子得到足够营养，最好给与平衡的饮食，防止偏 食。每样食物都不要吃得过多，因为几乎每一种事务中都包 含着人体需要的某种营养。但没有一种食物能包含人体所需 的全部营养。如果某一类食物吃得过多，别的一些食物量自 然会相对减少，那么，就会导致其他营养素缺乏。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 现在有许多孩子的家长，特别是独生子女的家长，常给 自己孩子零花钱， 这就为孩子买零食提供了方便条件。 因此， 教师要教育小学生，不要向家长所要吃零食的钱，而家长也 应有目的地控制给孩子的零花钱，这样就能使小学生做到不 该买得不买，不该吃得不吃，能有效地控制小学生吃零食。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 现在，三无食品越来越多。虽然国家已经在控制三无食 品的生产，但是由于小学生有绝大多数都会定期，不定期的 到学校门口的小卖铺去买这些食品。所以，现在生产三无食 品的小作坊还是得不到有效的控制。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 希望大家也帮忙宣传一下，本人对帮忙宣传的同学，老 师，家长及管理员表示衷心的感谢。谢谢大家 ! 本人感激不 尽，再次感谢大家 !该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠