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效率极低人群之七大习惯(牛津大学通过对１０5０名在校大学生最新调查研究结果,后附英文原版!!超值分享) HYPＥRLINK "" \ｔ "_blanｋ" 与通常所列举的应该培养的有益习惯不同，本文在此举出的是我们最好避免的７种习惯。 HYPEＲLINK "" ＼t "_blaｎk"　?资料个人收集整理,勿做商业用途 HYＰＥＲLINK　"" ＼ｔ "_ｂlａnk" 就像寻找对你有益的习惯一样，寻找妨碍你的习惯同样重要。这7种习惯中大多数都可能会轻易成为你日常生活的一部分,使你难以察觉它的存在（或者它如何影响到你)。我曾经略微尝试了这些习惯,结果毫无疑问,那些重要的事情没有几个可以完成。同时我也要添加说明的是,这只是在生活中你可能形成的影响效率的主要的7个习惯，我很确定绝不仅仅是这些。资料个人收集整理，勿做商业用途 ＨYPERLINK "" \ｔ　＂_ｂlank＂ ?资料个人收集整理，勿做商业用途 ＨYPERLIＮK "" \t "_bｌａnｋ"　???　1、缺席。资料个人收集整理，勿做商业用途 ＨＹＰERＬINＫ "＂ \t "_ｂlａｎk"　?? 资料个人收集整理，勿做商业用途 ＨＹPERＬIＮK　＂＂ \t "＿ｂlanｋ" ?也许你曾经听过伍迪·艾伦所说的这句话：资料个人收集整理,勿做商业用途 　HYPERLINＫ　"" \t ＂_ｂlank" ?? “百分之八十的成功来自于出席。”资料个人收集整理,勿做商业用途 ＨＹPERLINK "" \t　"_bｌanｋ"　?资料个人收集整理，勿做商业用途 ＨＹPERLINK "" ＼t ＂_blank＂ ???　更多的出席——这是在生活中你可以保证更多成功所做的最大也是最简单的事情之一，无论是在你的社交生活中，你的事业上还是你的健康方面。如果你想要改善你的健康状况,一个最重要也是最有效的事情就是在每次你该出席时出现在健身房里。资料个人收集整理，勿做商业用途 ＨYＰＥRLINK ＂" \t "_bｌａnｋ"　?资料个人收集整理,勿做商业用途 　 \ｔ "_blａnｋ"　??? 也许天气会不好，也许你会不想出门，也许你有一大堆其他必须要做的事情。但是,如果即使你在积极性不高时仍然继续出现在健身房里,那将比你呆在家里的沙发上放松要有效的多。资料个人收集整理，勿做商业用途 HＹPＥRLＩNK ＂" \ｔ ＂_blank" ?资料个人收集整理,勿做商业用途 　HＹＰERLINK "＂ ＼ｔ　"_blank" ??? 我想这个也可以推及到生活的其他领域。如果你每天都坚持写作或绘画,你就会快速的得到提高。如果你更多的出门你就可以遇到更多的新朋友。如果你参加更多的约会,你遇到心上人的机会就会大大提高。仅仅只是更多出席就会使你的生活大大不同。而缺席却会使你毫无收获。资料个人收集整理,勿做商业用途 HYＰERLIＮＫ　＂"　\t ＂＿bｌanｋ" ?资料个人收集整理,勿做商业用途 ＨYＰEＲLINK "" \t "_blank＂ ??? ２、拖拖拉拉。资料个人收集整理，勿做商业用途 HYPERＬINK "" \t "_blaｎｋ＂　?资料个人收集整理，勿做商业用途 　HＹPERLＩNＫ ＂"　＼ｔ ＂_ｂlaｎｋ＂ ?????　为了简化,我将最喜欢的３种摆脱拖拉情况的方法列举如下:资料个人收集整理，勿做商业用途 HYPERLINK　＂" \ｔ "_blank" ?资料个人收集整理，勿做商业用途 HYPERLIＮK "＂ \t "_blanｋ" ??? -吞食青蛙。也就是说在一天的最开始就完成那些最艰难最重要的工作。早上良好的开始会让你一天都保持高昂的情绪和积极的动力。这通常会使你这一天都十分高效。资料个人收集整理，勿做商业用途 ＨＹPERＬIＮK ＂＂ \ｔ "＿bｌaｎｋ"　?资料个人收集整理，勿做商业用途 _bｌａnk"　??? -你如何吃掉一头大象呢？不要打算一口吃成胖子，这会使你感到过多负担以至于产生拖延的念头。把一项工作分为若干可付诸于行动的小步骤,然后仅仅关注第一步直到把它完成,接下来再继续下一步。资料个人收集整理，勿做商业用途 　ＨYPERLINK "" \t "_bｌank＂ ?资料个人收集整理，勿做商业用途 HYＰEＲLＩＮK　"" \t　"＿ｂlaｎk＂ ??? -说服自己。我发现这种向导型调整十分有效。就在我花了20分钟躺在床上反复默念在这几天里我都十分高效之后，我就不再会陷入拖拉的情况或者浏览１至５个我喜爱的网站寻找更新信息的必要。资料个人收集整理，勿做商业用途 HＹPERLINK "＂ \t ＂_blanｋ＂ ?资料个人收集整理,勿做商业用途 ＨYＰEＲLIＮK ＂" \t　"_bｌank" ??? 3、做一些无关紧要的事情。资