2019年道德与法治中考必背重点知识.docVIP

一、认识自我（6%） 1、如何正确认识自己？正确认识自己，用全面的、发展的观点和方法看待自己。发挥自己的优势，不断完善自己。 3、 调节情绪的常用方法主要包括：转移注意力、学会自我暗示、合理宣泄和改变认知评价等。 ▼4、面对挫折应采取积极的态度：①勇敢地面对，不回避；②分析挫折产生的原因；③学会自我疏导，将消极情绪转化为积极情绪。 ▼5、培养坚强意志的意义：①对人的健康成长和事业成功起着关键作用。②有助于我们战胜困难，克服弱点，成就幸福人生。 6、培养坚强意志的方法：①培养自我控制、自我调节的能力；②从小事做起，持之以恒；③善于管理自己；④主动在艰苦的环境中锻炼自己。 二、自尊自强（6%） 2、生命的独特性：①生命来之不易，生命是大自然的奇迹。②生命也是独特的。③我们要学会善待自己和他人的生命，热爱生命。 3、怎样尊重他人：尊重他人就要善于欣赏他人、接纳他人，平等待人、将心比心，不做有损他人人格的事。尊重他人就是尊重自己，赢得他人尊重的前提是自我尊重。 ▼4.体会生命的价值：一个人尽自己所能，为他人、社会作出更多的贡献，这样的生命才更有价值；在现实生活中，从一点一滴的小事做起，体现生命的平凡与伟大。 三、交往与沟通（4%） ▼2、做文明有礼的人：要语言文明；仪表整洁、举止端庄；在社会生活中不断学习、思考和践行。 ▼3、如何呵护友谊：