新疆乌鲁木齐市第五十三中学九年级体育《正面双手头后掷实心球》教案（1） 新人教版.docVIP

PAGE PAGE 1 新疆乌鲁木齐市第五十三中学九年级体育《正面双手头后掷实心球》教案（1） 新人教版 教材分析： 投掷实心球是发展学生上肢的力量，是评价学生力量素质的一个指标。正面双手头后掷实心球的方法有两种：一是前后开立式；二是左右开立式。从实践证明来看前后开立式要比左右开立式投掷的远，而左右开立式现在往往作为辅助练习，目的是用来练习下肢的用力，培养良好的用力习惯，前后开立式则作为考核和平时提高成绩的方法。本节课为九年级第一学期的第一次课。 教学对象： 九年级为毕业班级，要面临着体育中考，学生在身体素质和理解能力上都比以往有所提高，而在七八年级九已经学过正面双手头后掷实心球的技术，基于此基础上，这节课主要纠正学生普遍出现的几点典型的错误。 教学重难点：出手的角度、投掷时的出手速度 教学设计： 开始部分 课堂常规 准备部分 游戏“传递实心球接力比赛” 通过此游戏可以起到：1、起到热身的作用 2、熟悉球性的作用 3、培养学生团结协作和集体主义精神 基本部分 各种抛掷实心球练习（1、让学生体会下肢登伸用力及全身的用力顺序；2、发展学生腰腹肌的力量；3、通过体会和观察投掷角度，寻找出投掷角度与投掷远度的关系，只有角度适宜才能投掷的更远，偏小或偏大都会影响投掷远度。） 正面双手头后掷实心球 1、 提问：1）我们以前学过掷实心球的方法有哪几种？ 2）掷实心球身体各部位的用力顺序。 2、正误对比环节（请两位学生进行演示，让学生观察两位同学抛掷实心球的技术动作，重点强调出手角度和出手速度） 3、徒手模仿练习（3—4次）要求：在模仿出手后双手在一定的高度稍做停留（解决出手的角度） 4、竹条鞭打练习（5—6次）要求：鞭打做出制动的感觉，鞭打的声音短促响亮，鞭打后动作定2~3秒钟再放松。（解决出手的速度、角度） 5、有球的正面双手头后掷实心球（5次）要求：体会全身的协调用力；有意识的注意出手时的出手速度和出手角度；不要求远度，重点在于体会正确的技术动作。 6、素质练习（俯卧撑）男的8个和女的4个两组，要求：大小臂曲至90°。 四、结束部分 1、放松活动（集体每组手拉手，摆手、踢腿的放松活动，要求：充分的放松上肢） 2、集合小结 3、收还器材、宣布下课