一年级体育立正稍息课件.pptVIP

一年级体育 教学目标 1. 经过反复练习立正稍息来形成正确的动作、技能使动作做的协调 性。 2. 培养团结友爱，稳重的优良品质 。 重点难点 1. 掌握立正稍息的动作要领和学生的反应能力。 教学过程 当听到立正的口令后，两脚跟迅速靠拢并齐，两 脚尖向外分开约 60 度；两腿挺直，小腿微收，自 然挺胸，上体挺直，微向前倾，两肩要平，微向 后张，两臂自然伸直，手指并拢 自然微屈，拇指尖贴于食指第二关节处，中指贴 于裤缝，头要正，颈要直，口要闭，下颌微收， 两眼向前平视。 （ 1 ）立正的动作要领 立正图示 稍息动作要领 左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分 之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿 式，身体重心大部分落于右脚 。 稍息