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2012 ~ 2013 学年水平四学段九年级第 一 学期教学计划
学校： 南通市东方中学
执教者： 袁健 张昌惯
周 课 教学内容安排 备注
次 次 运动知识与动作技术 体能练习
1 体育与健康理论知识
一 2 广播操《英雄少年舞动青春》 1、 2 节 素质练习
3 广播操《英雄少年舞动青春》 3 、4 节 素质练习
1 广播操《英雄少年舞动青春》 5 、6 、7 节 素质练习
二 2 广播操《英雄少年舞动青春》 8 、9 节 素质练习
3 武术健身操《英雄少年》复习课 素质练习
1 加速跑 素质练习
三 2 排球 原地垫球 素质练习
3 排球 原地垫球 素质练习
1 加速跑 素质练习
四 2 排球 行进间自垫球 素质练习
3 排球 行进间自垫球 素质练习
1 加速跑 素质练习
五 2 篮球 原地运球 体前变向运球 素质练习
3 耐久跑 素质练习
1 加速跑 素质练习
六 2 篮球运球绕杆 素质练习
3 耐久跑 素质练习
七 1 加速跑 素质练习
2 篮球运球绕杆 素质练习
3 耐久跑 素质练习
八 1 加速跑 素质练习
2 篮球运球绕杆 素质练习
3 耐久跑 素质练习
九 1 加速跑 素质练习
2 立定跳远 素质练习
3 耐久跑 素质练习
十 1 加速跑 素质练习
2 足球 定位球踢远 素质练习
3 立定跳远 素质练习
十 1 加速跑 素质练习
一 2 足
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