足球运球的方法详解.ppt

足球运球方法详解 运球是足球运动的基础,是运动员在跑动中, 用脚的推拨动作有目的地使球保持在自己控制范 围内而做的连触球动作,是运动员运用合理的运球 动作越过对手的动作。运球时,由于运球脚完成推 拨球动作,破坏了连续跑动的结构和习惯性平衡  必然会影响人体位移速度。所以,当比赛中需要快 速动球推进,前方又没有对手阻挡时,就不必要每 一周期运球脚都推拨一次球。可以触球一次,快跑 几步,再触球一次,这时推触球的力量就可以大些 做到球快人也快。运球时,采用脚背内侧和脚内侧 推拨球,又如采用脚背正面,脚背外侧能同时跑的  地的方向和时间同运球脚触球的方向和时间相适 应。脚内侧和脚背正面接触球的面积,相对比其它 部位大,因此推拨球时,容易掌握球运行的方向。 运球脚触球的部位和作用力的方向不同,其球运行 的方向也不同。采用脚内侧触球的侧部,球向侧运 行;采用脚背正面触球的后部,球向前运行;采用  脚背内侧触球的侧后方,球向侧前方运行;采用脚 背外侧触球的后方或侧后方,球向前或向侧前方运 行。一般直线运球采用脚背正面或外侧,曲线运球求 采用脚背内侧或外侧。运球脚触球的作用力不通过 球心时,球体产生旋转。当球刚离脚产生旋时,速 度很快。但由于流体力学的原理,球上沿空气流速