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足球训练必备知识—U11/U13进攻技术
宝鸡中学:顾蓓
摘要
●U11-U13青少年特点
进攻技术概念
进攻的组织阶段
进攻的技术目标
●进攻的不同组织形式
进攻的技术动作
总结
一、U11-U13青少年特点
●身体方面:身体脆弱,肌肉与骨骼进入成长发育阶段,
训练时要注意安全!
●运动能力:这个年龄阶段男孩与女孩的身体差别很小,
男女孩可以一起踢球!
●心理能力:孩子以自我为中心,教练员应该注意这
点,10岁以后只对自己的朋友敞开心扉。
学习能力:可以听指令,注意力可以集中,具备一定
的抽象思维能力;非常有好奇心,一定程度的与别人
交流的能力,开始学会承担队伍中的责任
二、进攻技术概念
)、足球技术的定义
●技术就是指上半身和下半身的协调性,以及身
体各部位之间的协调性、动作的连贯性
●技术是指球员为整个队伍服务的能力,将自身
意图转变为行动的能力
●技术分为无球动作时候的技术,以及有球动作
时候的技术。
(二)、进攻技术定义
●有球技术动作即为进攻技术,与无球技术动作
相联系:
●有球的技能是建立在无球技能之上的。例如
名队员首先要具备跑动的能力,这就是他带
球跑动能力的支撑。所以说有球与无球的能力
是紧密相关的!
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