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真理惟一可靠的标准就是永远自相符合幼儿健康知识儿歌及健康饮食的方法饱不洗头饿不洗澡冷水洗脸美容保健汗水没落冷水莫浇温水刷牙防敏固齿吃米带糠吃菜带帮男不离韭女不离藕青红萝卜生克熟补食不过饱饱不急卧养生在动养心在静心不清净思虑妄生心神安宁病从何生闭目养神静心益智药补食补莫忘心补以财为草以身为宝烟熏火燎不吃为好油炸腌泡少吃为妙臭鱼烂虾索命冤家食服常温一体皆春冷勿冰齿热勿灼唇物熟始食水沸始饮多食果菜少食肉类饮食有节起居有时头部宜冷足部宜热知足常乐无求常安养生在勤养心在静人到老年必须锻练散步慢跑练拳舞剑莫
---真理惟一可靠的标准就是永远自相符合
幼儿健康知识儿歌及健康饮食的方法
1.饱不洗头，饿不洗澡。冷水洗脸，美容保健。汗水没落，冷水莫浇。温水刷牙，防敏固齿。
2.吃米带糠，吃菜带帮。男不离韭，女不离藕。青红萝卜，生克熟补。食不过饱，饱不急卧。
3.养生在动，养心在静。心不清净，思虑妄生。心神安宁，病从何生。闭目养神，静心益智。
4.药补食补，莫忘心补。以财为草，以身为宝。烟熏火燎，不吃为好。油炸腌泡，少吃为妙。
5.臭鱼烂虾，索命冤家。食服常温，一体皆春。冷勿冰齿，热勿灼唇。物熟始食，水沸始饮。
6.多食果菜，少食肉类。饮食有节，起居有时。头部宜冷，足部宜热。知足常乐，无
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