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人体力学原理在护理工作中的应用
(Low back pain)
Harcombe H, Herbison GP, McBride D, Derrett S.Musculoskeletal disorders
among nurses compared with two other occupational groups. Occup Med
(Lond). 2014,64(8):601-7.
人体力学 （Body mechanics）
是运用力学原理研究维持和掌握身体的
平衡，以及由一种姿势转换为另一种姿
势时如何有效协调，从而提高工作效率、
避免伤害的一门学科。
常用力学原理
杠杆作用 （leverage）
平衡与稳定 （balance and stability）
(一)杠杆作用 （leverage）
杠杆是指直杆或曲杆
在外力作用下能绕杆
上一固定点转动的一
种简单机械。
(一)杠杆作用 （leverage）
骨骼在肌肉拉力的作用
下绕关节轴转动，其结
构和功能如同机械杠杆，
称为骨杠杆。
(一)杠杆作用 （leverage）
平衡杠杆 省力杠杆 速度杠杆
平衡杠杆 省力杠杆 速度杠杆
(二) 平衡和稳定 （balance and stability）
平衡—物体的运动状态保持不变
静态平衡和动态平衡
作用于物体上的一切外力相互平衡
通过物体重心的各力合力为“0”，且
不通过重心的各力矩总和为“0”
物体平衡与稳定的影响因素
Weight(重量)
Center of gravity(重心)
Base of support(支撑面)
Line of gravity(重力线)
重量越大
物体越
稳定
重量越大
重心越低 物体越
稳定
重量越大
重心越低 物体越
稳定
人体自然站立时，重心
位于骨盆第二骶椎前约
7cm处
身高的55%-56%
重量越大
a
重心越低 物体越
稳定
支撑面越大
b
重量越大
a
重心越低 物体越
稳定
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