不抱怨的世界分析.ppt

L/O/G/O 不抱怨的世界 A Complaint Free World 药剂科 李文丽 看的是书，读的却是世界 威尔鲍温 ( Will Bowen ) ， 美国最伟大、受尊崇的心 灵导师之一。 密苏里州堪萨斯市基 督教会联盟的主任牧师， 在牧会之前，有多年从事 广播和行销等工作的经验。 他热爱运动、圣经史、骑 马、旅游、阅读，发起的 “不抱怨”运动，改变了 无数人的命运。 主要著作有《不抱怨 的世界》等。 ? 美国亚马逊、台湾金石堂、 成品书店心灵励志新书销量第 一名！ ? 在美国《时代周刊》与《纽 约时报》联合发起的“影响你 一生最重要的一本书”投票中， 它仅次于《圣经》。 ? 世界 500 强企业团购率第一 ? 比尔 . 盖茨在推荐这本书时说： 没有人能拒绝这样一本书，除 非你拒绝所有的书。 ? 这是非常值得推荐的一本书， 它会改变你的命运！ --- 世界最 具影响力的女人之一欧普拉 什么是 抱怨 ？ ? 抱怨 ：表达哀伤、痛苦或不满，提出正式的控诉 或指责。 ? 根据抱怨对象的不同，抱怨还可分成对自己的抱 怨和对他人外界的抱怨。 ? 抱怨 的背后是自夸和吹牛，而没有安全感、质疑 自己的重要性、不确定自我价值的人，才会吹牛 和抱怨。我们自觉不配得到想要的东西，缺乏自 我肯定，便藉由抱怨把自己想要的东西推开。 ? 在我们的抱怨中，我们也对世界传递出自己是受 害者的讯息，而这么做，也将会为自己引来更多 的加害者。 你是不是每天都在抱怨？ 你是不是每天都听到抱怨？ 抱怨能带来什么 ？ 1 环境的污染者 （污染他人更污染自己） 2 糟糕的人际关系 ( 抱怨，会让你变得招人怨 ) 3 创造“抱怨的现实” （吸引力法则） 我们真的需要抱怨吗？ ? 在我们日常生活中，经常性的抱怨是由于 我们把焦点放在了不好的事情上，而却忽 略了美好的一面，假如我们一直处于抱怨 的状态，事情会解决吗？ 为什么不抱怨 ? 喜欢抱怨的人一定是不快乐的！ ? 如果你大声喊痛，伤害就会出现；如果抱 怨，就会遇到更多想要抱怨的事。 ? 抱怨不能解决任何问题，而且生命中足以 让我们有理由抱怨的事寥寥可数，我们与 其把时间浪费在抱怨上，不如去积极的改 变它。 为什么不抱怨 ? 我们之所以会抱怨是为了获取同情心和注 意力，以避免去做我们不敢做、不愿做的 事。但如果将抱怨的生命变为感恩的生命 ，把焦点放在一切美好事物上，就没有什 么不敢做、不愿做的事。 ? 同性相吸，抱怨的人周围充满了喜欢抱怨 的人，而积极快乐的人会远离抱怨的人。 ? 抱怨是在暴露自己的无能。 ? 不论做什么事，都要经过四个阶段，才能 养成确实的能力。要成为不抱怨的人，就 要历经这每一个阶段，而且很抱歉，一步 都不能省却。你不可能跳过这些阶段，直 接达到永续的改变。有些阶段会比其他阶 段费时更久，每个人的经验各有不同。你 可能飞也似地越过一个阶段，却卡在另一 个阶段许久，但只要坚持下去，你就能掌 握这种技巧。 无意 识 的无能 有意 识 的无能 有意 识 的有能 1 2 3 不抱怨的世界 无意 识 的有能 4 养成能力的四个阶段 ? 每个人都是从这里开始的：你不明白 ( 没 有意识 ) 自己的抱怨有多少 ( 因此而无能 ) 。 ? 如果我们对自己坦诚，就会发现生命中 足以让我们抱怨的事件，其实寥寥可数 。我们的抱怨多半都只是一大堆“听觉 污染”，有害于我们的幸福与美满。 1. 无意识的无能 1. 无意识的无能 ? 我怨故我在 抱怨就是：表达哀伤、痛苦或者不满 抱怨就好像口臭 ? 抱怨与健康 抱怨是因为我们尝到了甜头 抱怨疾病是在消灭健康的能量 恼我自己的残障，是在浪费时间。人生必须不断往前走，而我 到目前为止表现得还不错。如果你一直在生气或抱怨，别人也 不会有空理你。 — 史蒂芬 ? 霍金 健康不良是一般人最常发出的抱怨之一。人们 抱怨自己不健康，好获取同情心和注意力，并 且回避让自己“反感的事件” --- 例如采取更健 康的生活方式。当我们抱怨身体不健康，可能 会尝到这些甜头，但又要付出什么代价呢？ 数十篇研究报告均显示；一个人对于自己 的健康状态的认知，将导致这样的信念在 他们身上实现。 记得感恩，不再自怜！ 无意识的无能 有意识的无能